Cena 3C

Sabato sera 4 dicembre appuntamento alle ore 20,00 presso il ristorante Dordoni, si avvisa che il prezzo della cena e fissato in 25€. Si ricorda inoltre che durante la serata si raccoglieranno le quote societarie per l'anno 2011 pari a € 50,00.
PREPARATE I DINDINI!!!!!

weekend di pioggia .. ma non solo( Firenze Marathon )

Le previsioni non mentivano.. di pioggia ne abbiamo trovata tanta.. ma andiamo per gradi.
Trasferta numerosa per tutta la combriccola di podisti e di accompagnatori: ben 23 partecipanti smistati fra treni e automobili: infatti quest' anno essendo latitante il pendolino ( fermata a Piacenza o a Fidenza ) molti si sono organizzati con mezzi alternativi. Arrivi scaglionati nella capitale toscana e appuntamento per tutti alle 19.45 per raggiungere il ristornate che ci ha accolto in una vera e propria stanza riservata tutta per noi: accoglienza da superteam! Cena abbondante e gradita, 23 allegri compagnoni divisi in 3 travoli comunicanti .. la saletta dedicata ci ha permesso di urlare senza ritegno. Quest' anno inoltre è stata gradita anche la distanza dall' albergo se non altro per smaltire l' enorme cena. Negli alloggi molte coppie e famiglie ed 1 sola variegata camerata da 4 che ha ospitato nientepopodimenoche la rediviva coppia "Pessy e Fasty" [ndr : Niga e Dany] .. in spassosissima sintonia perfetta! All' indomani sveglia di buon mattino e pronti per la gara; il meteo ci prospettava pioggia da metà mattina in poi e l' unico errore è stato qui: pioveva già alle 8! E pioveva davvero tanto e andava crescendo: fra gli 8 maratoneti ben 3 erano all' esordio: Nadia, Palmas e Roby. E sono stati loro la vera motivazione .. se non era per la loro convinzione ieri c'era da stare a letto! SICURO! Partenza da piazzale Michelangelo raggiunto a piedi perchè nel caos meteorologico il servizio delle navette era terminato .. lunga attesa là in alto ..e freddo. E poi finalmente via! Dapprima tutti assieme poi via via si sono sfrondati i gruppi: in coda Burro accompagnato dal Niga, poi Alle e Dany che hanno scortato Nadia e più in là Roby e Palmas che hanno scoperto di avere lo stesso passo ed hanno corso assieme per tutto il tragitto; BooC disperso fra i 12000 partecipanti. Il percorso quest' anno è stato più carino delle precedenti edizioni ( giro al contrario ) e tutti hanno raggiunto il traguardo con estrema soddisfazione; probabilmente essendo la loro prima maratona, gli esordienti non hanno compreso quanto difficile sia stata la gara di ieri .. la pioggia non ha concesso tregue anzi spesso è stata accompagnata da raffiche di vento gelido. Non è capitato spesso di patire così alacremente le condizioni meteo; al traguardo tutti strepitosi sotto le 5 ore! Complimenti meritatissimi ai neo maratoneti! E per chiudere la giornata sotto l' acqua .. al rientro sul valico Firenze-Bologna NEVE ! Una bufera di neve! non meno di 20cm con annesse code e disagi notevoli al traffico..

La 3C ha sudato cara la medaglia della Florence Marathon 2010, ma l' abbiamo portata a casa!

Braviiii!

Maratonina di Crema ...Maratonina bagnata...

Ebbene si, è tutto vero, io non volevo crederci ma ho dovuto cambiare opinione...vi spiego:ieri allo start della maratonina di Crema sono partito con il solito proposito di migliorare il “personale”, purtroppo però in dirittura d’arrivo non solo non avevo migliorato, ma il cronometro (impietoso) segnava un regresso non indifferente; cosa è successo?? cosa ha provocato tanta defaiance?? che cosa ha impedito la performance?? Dopo tanto rimuginare mi sono rammentato di un particolare non indifferente, del quale fino a ieri non avevo mai dato il giusto peso: lo zodiaco!!!La sera prima avevo distrattamente guardato l’oroscopo in televisione, per il capricorno si diceva: “salute buona, l’amore va a gonfie vele, ottimo periodo per il lavoro, da evitare però di correre la mezza di Crema”, figuratevi se io ci credo, ma dai, un essere razionale come me che crede a saturno non perfettamente allineato ad orione, e che perciò farò cagare a Crema...ragazzi tutto vero, tutto vero, mai più correrò senza dare uno sguardo alla pagina dell’oroscopo!!!Dopo questa breve ma importante introduzione passo alla cronaca:ieri mattina il cielo di Crema avrebbe intimorito un branco di feroci lupi siberiani, acqua a catinelle, pioggia a diluvio e pozzanghere grandi come piscine, questo è stato lo scenario della maratonina, per fortuna c’eravamo noi della 3C, ventun raggi di sole (tanti eravamo alla partenza) in mezzo agli ammassi temporaleschi del plumbeo cielo invernale.I raggi più splendenti sono stati come di consueto, le nostre meravigliose donne (a tal proposito consiglierei al presidente di prendere in seria considerazione l’idea di mutare la livrea sociale da bianco-rossa a bianco-rosa, più in linea con valori interni della squadra), a partire da Elenita che scortata da Sander e Dany ha praticamente demolito il proprio personale portandolo a 1h:44’ e rotti, frantumato anche il vecchio “personale” di Lorenza che ha volato i 21 km in 1h:59’ (anche se, diciamola tutta, Elenita e Lorenza avranno avuto sicuramente un oroscopo favorevole), grande elogio anche per la nostra Nadia che si è ricongiunta con il suo “ovulo” disperso a Cremona (vedere relativa cronaca), terminando la fatica in 2h:15’ superando di poco Rosanna che concludeva in 2h:25”.Piccola nota dolente per la gazzella Monia-Jet che costretta al ritiro al 12° km è stata soccorsa e trasportata in ospedale per accertamenti, ovviamente nulla di grave, la riavremo competitiva al più presto e più veloce di prima.Il plauso più grande però va ad una persona molto speciale, si chiama Claudia, la quale ha preso parte all’evento podistico, grazie ai motorini Bocelli, Big e Mussi, che l’hanno fatta letteralmente volare sulle pozzanghere terminando con un fenomenale 1h:51”, ma soprattutto grazie alla sua grande determinazione nel sopportare freddo acqua e una carrozzina non propriamente adeguata.A Claudia sono state prestate gambe, fiato e muscoli, in cambio lei ha donato gioia di vivere e la possibilità di custodire un tesoro chiamato solidarietà.Ancora una volta grazie a tutti voi che correte vestiti di bianco-rosso, grazie a tutti voi di essere 3C!!!P.S. il periodaccio per i capricorno podisti continua anche per il giorno seguente la maratonina (le gambe sono di legno massello).

Scritto da Andrea (Pollo)

Turin Marathon 2010

Proprio un bel gruppo di atleti cremonesi di cui la maggior parte della 3C, alcuni anche con le famiglie al seguito, si è ritrovato alla maratona di Torino quest' anno. La città era avvolta da un manto grigio che ha resistito sia il sabato che la domenica; nonostante il grigiore del cielo (per fortuna durante la gara non ha piovuto), il barometro degli atleti era tendente al bello!

Le “previsioni del tempo” si sono così in parte avverate; per coloro che hanno pernottato a Torino grazie anche alla dieta pre-gara a base di cucina tipica piemontese.

A causa di quella leggera ma interminabile salita, è stata una gara non facilissima, ma tutti hanno raggiunto il traguardo con determinazione. Lungo tutto il percorso c'erano pubblico e bande musicali a sollevare l’umore dei nostri maratoneti.

Complimenti a tutti gli atleti !!!

A quelli che hanno ottenuto buone prestazioni (permettetemi un riconoscimento speciale ad Emanuele che ha decisamente migliorato il suo personale con 3.58) ma anche (e di più) a chi (Ilaria e Fabrizio) è riuscito, con grande forza di volontà, a terminare la gara nonostante le condizioni fisiche non ottimali. Siete fortissimi!!!

Complimenti anche agli atleti del Marathon che hanno partecipato alla gara in compagnia e che ci hanno accompagnato in questa trasferta; grazie per la vostra simpatia: è stato un piacere passare queste giornate con voi.

Da parte mia grazie a tutti per la piacevole compagnia.

... e come gridano le vostre tifose: FORZA 3CCCCC !!!!!!!!!!!!!

( Scritto da Anna )

COMUNICAZIONI...leggere con attenzione

IMPORTANTE PER CHI VA A MADRIDIndicazioni varie:Ricordiamo che l’iscrizione alla maratona va effettuata entro e non oltre il giorno 31.12.2010Per quanto concerne il viaggio ognuno è pregato di prenotarsi il volo aereo. Per quanto riguarda invece la sistemazione alberghiera tutti coloro che parteciperanno alla trasferta di Madrid sono pregati di inviare urgentemente una mail a Paolo Conca (pconca71@gmail.com) che risponderà fornendo precise indicazioni circa gli alberghi da prenotare.

PER CHI VA A ROMAQUOTE DI ISCRIZIONE: € 40,00 fino al 24 Novembre 2010-- € 50,00 fino al 21 Dicembre 2010-- € 60,00 fino al 2 Febbraio 2011€ 30,00 a titolo promozionale per gli atleti che si iscrivono per la prima volta alla Maratona di Roma fino al 2 Febbraio 2011.Viaggio: Ognuno è pregato di prenotarsi il treno o il volo aereo in base alle proprie esigenze.Albergo: Chi fosse interessato alla trasferta contatti Sander (3385663670) entro e non oltre la fine del mese corrente (novembre).

CENA SOCIALE: Anche quest'anno la società ha deciso di festeggiare la chiusura dell'anno con la cena sociale 3C. La data scelta è quella di SABATO 4 DICEMBRE presso il ristorante Dordoni. Naturalmente l'invito è esteso a tutti: atleti,famigliari,tifosi,simpatizzanti ecc. Siete gentilmente pregati di dare la vostra adesione in tempo breve sul forum, oppure a Samu (3355622023), Sander (3385663670), o al Presidente (3471304548). Grazie

Flash 3C

Mentre un gruppetto 3C domenica scorsa correva la maratonina del Basso Garda in quel di Carpenedolo, altri treccini si divertivano .. altrove

Così Elenita ci ha raccontato brevemente la sua gara:

Cesano Boscone (MI) una bella avventura....iniziata con un po' di imprevisti che mi hanno portato a iniziare la mezza senza aver fatto una adeguata colazione. Al settimo km le forze mancavano e ho ipotizzato un mezzo rirtiro pensando ai restanti 14....ma anche se la 3C non c'era ho pensato: cosa direbbe Marco o Alle? "Non pensarci guarda i piedi di quello che hai davanti e corri km per km".....così ho fatto fino alla fine.

Risultato ho terminato la gara con circa 6 secondi in più rispetto alla ns. Maratonina di Cremona.....i miei compagni di avventura non c'erano....ma c'erano! Ciao a tutti Elenita.

Alla fine ho incontrato Ylenia di Izano, nella foto con me, che ha corso qualche gara del nostro Circuito Locale e che ha fatto la sua Prima Mezza proprio domenica.

Nel mentre Faccina ...


sfoggiava la livrea della 3C in quel di New York, scattando questa foto mentre ancora si trovava nel distretto di Brooklyn, ben lontano dal Central Park dove si è presentato al traguardo serenamente in 3h e 58min dopo aver salutato e scattato foto in mezzo a 43mila maratoneti e in mezzo a tantissimi fans.


La redazione coglie l' occasione per ringraziare e promuovere il contributo di tutti coloro che ci fanno pervenire le proprie sensazioni/esperienze podistiche in forma digitale ( .. basta una mail ed una foto da allegare !! ).

Maratonina del basso Garda...(Vista da me...)

…tanto è la fiacca che faccio fatica a premere i tasti del notebook per
illustrarvi l’ennesima fantastica avventura podistica del gruppo 3C, l’
acido lattico è arrivato fino ai polpastrelli delle dita!!!
Stringo i
denti e vi racconto:
la mattina del 7 Novembre uno sparuto ma
agguerrito manipolo di podisti bianco-rossi ha partecipato alla
maratonina del “Basso Garda” in quel di Carpenedolo, innanzitutto una
puntualizzazione, il Garda era talmente basso che proprio non s’è
visto!!! I fantasiosi organizzatori forse per accaparrarsi qualche
iscrizione in più hanno sfruttato l’assonanza con il vicino lago.
Vabbé
a parte questa divagazione diciamo che la manifestazione era degnamente
organizzata e il percorso pur essendo per buona parte tracciato su
stradelle extra-urbane era sufficientemente piacevole.
Sotto l’arco
della partenza eravamo poco meno di mille; la 3C ha schierato 8
elementi, Samu Jet, speedy Monia, Mirco e Dalmazio, Danisa, oltre a
Bocelli, Sander e me (Pollo).
Ovviamente ancor prima del via Samu-Jet e
Speedy-Monia spariscono per intrufolarsi tra i top runner, per la
verità ci ha provato anche Sander andandosi a schierare proprio in
prima fila, ma è stato invitato, neanche troppo gentilmente, a prendere
posto nelle retrovie...chissà perché lo hanno identificato subito come
un NON top runner?? E si che indossava degli occhialini bianchi
veramente fighi, il garmin last generation e aveva quello sguardo truce
da 3’10” al km che avrebbe impressionato anche un kenyano, io se fossi
stato uno dei giudici, per lo meno gli avrei chiesto le generalità!!!

Accomodati nel centro della mandria l’aria era quasi tiepida, li in
mezzo ci siamo scambiati gli auguri di buona corsa e poco dopo siamo
finalmente partiti.
Dall’ammasso iniziale e fino ai primi kilometri,
Samu e Monia a parte (che abbiamo ritrovato a gara finita già docciati
e profumati), la 3C procedeva pressoché compatta, successivamente si
sono delineate le forze in campo, il duo Dalmazio-Mirco ha allungato e
sono velocemente spariti dalla nostra visuale, mentre subito a ruota
mulinava bene le gambe anche il nostro Bocelli, il quale era visibile
solo quando la strada zigzagava negli stretti viottoli di campagna, un
poco arretrati eravamo io, Dany e Sander, il quale ha scandito un
perfetto 5’10” al km fino a metà gara, fin qui devo dire che non mi
sentivo un gran chè in forma, anzi il ritmo che ci eravamo imposti mi
aveva proprio fiaccato, al ché la svolta: Dany allunga il passo e
guadagna qualche metro, Sander non reagisce, cosa faccio??
Faccio un
rapido controllo della telemetria e decido di seguire Dany...le gambe
vanno!!! Il fiato?? Anche quello c’è, bhè ma avevamo detto che questa
maratonina l’avremmo corsa tutti assieme o no??
A questo punto il
dilemma...rallento e faccio da spalla a Sander in difficoltà o tento il
personale??
Vado alla ricerca della gloria effimera o decelero e
rafforzo un’amicizia ormai decennale??
Ovviamente tento il personale!!!
chissenefrega di Sander, manco mi giro, non si sa mai che incroci il
suo sguardo e mi implori di rallentare.
Così è stato, al traguardo il
cronometro (prestato da Sander), diceva che avevo fatto il “personale”,
mi giro per vedere se qualcuno mi ha seguito e vedo sfrecciare Dany...
Sander dov’é??
Bhooo!!! Dany è preoccupata, forse è stato male!!! Di
lui abbiamo perso le tracce intorno al 13° km, qualche rimorso (ma non
troppo) cominciavo a sentirlo, stà a vedere che è stato male
veramente...Niente di tutto ciò, Sander decisamente in giornata NO ha
proseguito al trotto, si è addirittura fermato a far rifornimento e
alla fine ha fatto la doccia ancor prima di noi!!!
A freddo e un po’
dispiaciuto, porgo pubblicamente le scuse all’amico Sander, per averlo
tristemente abbandonato sul percorso di gara, prometto solennemente che
a Crema sarò al tuo fianco fino alla fine...(sempre che Dany non decida
di allungare ancora!!!)
Scritto da Andrea (alias Pollo)

maratonina del Basso Garda

Un gruppetto di allegri podisti della 3C ieri si è schierato alla maratonina di Carpenedolo-Montichiari raccogliendo soddisfazioni nonostante il percorso sia stato più difficile del previsto: veloci come sempre il leone Samu ( 1h 29min ) e la pantera Monia ( 1h 33min ) hanno anticipato il duo Mirco e Dalmazio che si sono lanciati dal primo chilometro per giungere insieme al traguardo in 1h e 40min. Ottima prestazione anche per Pollo che ha preso un ritmo gara senza precedenti ( sempre più veloce km dopo km ) giungendo al traguardo in 1h 45min seguito, una manciata di secondi dopo, dalla prestazione di Danisa. I redattori BooC e Sander si sono divertiti e sono contenti del sorriso che sfoggiano nella foto di gruppo.

Tesseramento anno 2011

Da domenica 7 Novembre sarà possile versare la quota associativa per l'anno 2011. E' importante che tutti gli atleti siano SOLLECITI nel pagamento della quota stessa (che anche quest'anno sarà di euro 50 ) per poter partire puntuali con il rinnovo delle tessere FIDAL e non incombere in sanzioni a carico della società. Ai nuovi iscritti si chiede di allegare (oltre alla quota) i dati anagrafici, due foto tessera e la visita di idoneità sportiva valida per l'anno corrente.

Comunicazione !!!

Cari Atleti,

mi spiace che per un equivoco sia successo un po' di pasticcio riguardo alla "gita" che da due anni facciamo in occasione di una maratona importante all'estero.
Considerando che abbiamo verificato e come già indicato fino al 31.12.2010 ci si può tranquillamente iscrivere alla maratona di Madrid senza acquistare nessun pacchetto di soggiorno, confermiamo che la gita "ufficiale" sarà a Madrid.
Però se qualcuno non può o non vuole venire a Madrid viene consigliato di partecipare alla maratona di Roma, alla quale peraltro alcuni nostri atleti si son già iscritti.
Quindi chi deciderà per Madrid lo comunichi al più presto possibile a me (Marco) chi invece preferirà andare a Roma si metta in contatto con Alle
Comunque buona corsa a tutti, gli atleti della 3C non si abbattono per così poco, vorrà dire che nel 2011 avremo due importanti trasferte, magari tre se decidiamo di andare tutti a Bilbao (sempre che non coincida con la maratonina di Cremona) per il 2012 ci organizzeremo meglio e magari riusciamo ad andare tutti a New York! (Oh non prendetelo come oro colato perchè da qui a là ne passa di acqua sotto i ponti e di km sotto le nostre scarpe!)
Il vostro presidente

Venice Marathon

Una maratona molto particolare per evidenti motivi logistici .. partenza di fronte a Villa Pisani a Stra, la più maestosa delle ville venete proprio al confine con la provincia di Padova; arrivo nel pieno centro della laguna di Venezia oltre piazza S.Marco nei pressi dei giardini pubblici dove ha luogo la Mostra Biennale. Nonostante la pioggia abbia graziato la manifestazione, l' organizzazione ha dovuto fare i conti con la famigerata acqua alta di Venezia, così, non potendo distribuire pinne a tutti i concorrenti, sabato sera è stato deciso di non attraversare piazza S.Marco e di recuperare quei 200-300metri mancanti appena fuori Mestre, nel tratto adiacente al Parco S.Giuliano, parco molto esteso dove ogni estate si svolge l' Heineken Jammin' Festival. 7000 maratoneti iscritti fra cui un numero non esiguo di stranieri. Il percorso è stato molto gradevole passando davanti alle numerose ville di stile neoclassico che caratterizzano le rive dei canali del Brenta; poi i ricchi paesi dell' economia veneta Dolo e Mira, più in là il centro abitato di Marghera ( nulla a che vedere con l' enorme distesa di cemento della zona industriale che la rende famosa ), poi il centro di Mestre molto vivace e pieno di spettatori [..e parenti .. grazie per il tifo!] con un suggestivo passaggio nel tunnel sotto la stazione ferroviaria ( il tunnel che porta ai binari, quello con i cartelli dei treni e le scale per salire ). Appena fuori dalla città, il grande parco S.Giuliano che è stato anche la sede dell' expo e ritiro pettorali; ormai giunti al 30imo chilometro il nodo è arrivato al pettine: oltre alla fatica fisica si è dovuto attraversare la parte peggiore del tracciato, in mezzo a parcheggi, vecchi capannoni, binari morti, rampe e tangenziali per giungere al nauseabondo Ponte della Libertà, 4km di rettilineo fra l' acqua della laguna a destra e la linea ferroviaria a sinistra; qui molti atleti hanno mollato fisicamente. Finalmente al termine dell' istmo siamo entrati in Venezia attraverso una via insolita: il percorso infatti ha costeggiato il canale della Giudecca dove si incontrano i primi ponti fino al Canal Grande, dove una sola volta l' anno viene allestito il ponte di barche che permette di attraversare il mare per giungere direttamente alla Riva Degli Schiavoni, praticamente all' altezza di p.za S.Marco. Da qui gli utlimi 2chilometri densi di gente [..e parenti .. grazie per il tifo!] e ponti!! È stato a questo punto che ho realizzato che riuscivo a migliorare la mia prestazione sui 42,195km: per me è stato molto emozionante, per i podisti che erano davanti a me deve essere stato molto scomodo sentirsi urlare "VIA VIA!!!! PERMESSO!!! LARGO LARGOOO! VIAAAAA!!"; mi è spiaciuto sembrare arrogante ma non avevo sbagliato i conti ... sarebbe bastato rallentare prima dei ponti ( tutti rallentavano .. erano sfiniti ) e perdere un solo minuto in più per vanificare tutto. Invece ho accellerato, sotto i 5min/km .. ero in trans agonistica. Gli ultimi ponti erano praticamente assediati di gente e di corridori "LARGO! PERMESSO PERMESSO! GRAZIE GRAZIEEE!" con il sorriso sulle labbra ho tagliato il traguardo .. " PER FAVORE! PER FAVORE! UNA FOTO PER FAVORE !!! PRIMA CHE IL TIMER SCATTI SOPRA LE 4 ORE! "

Siamo Nobili !!! (Cronache da Lucca)

Grande festa in casa 3c per tre persone che sono diventati "nobili" della maratona, nella trasferta di Lucca. I magici moschettieri, in occasione appunto di questa manifestazione, si sono cimentati in una gara molto bella a livello paesaggistico ma dura a livello atmosferico poichè la pioggia battente è stata compagna sin dalla partenza. Una volta studiata la strategia di gara, al via dato dallo sparo, un fiume di gente si è riversata sul perimetro delle mura dando vita a un serpentone festoso e danzante.
Scorrono via velocemente i primi piacevoli chilometri dando rilievi cronometrici stupefacenti, grazie all'aiuto del "pacemaker" delle 3h e 45 che tra una barzelletta e l'approcciarsi con le persone in maniera scherzosa, faceva scordare la fatica. Gli acciacchi da indolenzimento muscolare si fanno sentire verso il trentesimo chilometro e si cerca qualsiasi cosa per farli passare: Max Mussi accende il suo mp3 e inizia un'infusione di endorfine che lo portano ad aumentare il passo tanto da pensare di avere un paio di ali ai piedi; Ube, appena partito, pensa a tener duro e a portarla a casa a tutti i costi; Fabri accusa ancora dolenzia muscolare dalla maratonina di Cremona e cede terreno prezioso; Cri del Marathon corre a sensazione, senza l'ausilio del navigatore satellitare e anche lei dice che l'importante è portarla a casa: purtroppo sembra un cavallo a briglie sciolte e corre come una forsennata fino alla fine.
I ristori sono il nostro punto di riferimento: passato uno si pensa subito al successivo non per rifocillarsi e dissetarsi, ma per i chilometri già percorsi. Dopo tanta fatica arriva il ristoro del quarantesimo,l'ultimo: ... e sembra un miraggio. Ed ora la maratona è quasi finita! ...
Con un patos che non ha eguali, con il pubblico festoso ai lati delle transenne, molto caloroso nella fredda giornata, col gonfiabile dell'arrivo li davanti a 200 m, aumento il ritmo e sparo tutte le mie energie, arrivando a tagliare il traguardo con le braccia in alto. Un'altra maratona si è conclusa ... e io ... sono "nobile"!!!.
Subito dopo ci si abbraccia e si fa festa coi compagni di squadra, si mangia qualcosa al ristoro finale, ci si sfila il rilevatore del tempo, azione assai dura perchè ci si deve piegare sulle gambe dopo tanto correre; si va alle doccie, si cerca qualcuno che si è perso: oggi si tratta di Ube che si è fatto massaggiare da tutti i massofisioterapisti presenti all'expo.
Vestiti in modo piu' o meno dignitoso, con Ube in ciabatte da doccia e calzini bianchi, si rientra al Bed and Breakfast per ritirare auto e bagagli e far rientro a Cremona.
I nostri valorosi eroi si sono cosi distinti: Cri del Marathon 3h e 41', Max Mussi 3h e 42', Ube 3h e 57', Fabri 4h e 2'.
Complimentissimi a tutti, fieri di essere della 3c.

Scritto da Max Mussi

The R.U.N. (Fidenza Village)

Stamattina si è svolta l'ultima tappa del circuito podistico " THE R.U.N" evento promosso ed organizzato dalla Gazzetta dello Sport che ormai da diversi anni si impegna a promuovere il nostro bellissimo sport in varie città d'Italia. Dopo aver toccato città quali: Roma, Udine, Pisa, Padova, Ravenna, Jesolo, Vigevano, Genova e Bari la decima ed ultima tappa è toccata alla vicina Fidenza. La gara di 10 km si è svolta su un circuito insolito ( 3 giri ) da percorrere quasi interamente all'interno dell' "Outlet Fidenza Village" sotto gli occhi ancora assonnati e quasi increduli dei pochi clienti presenti a quell'ora all'interno del villaggio. La Compagnia non è voluta mancare all'appuntamento presentandosi con diversi atleti all'evento. Come avrete potuto notare dalle foto, con nostra grande felicità, un nuovo atleta si è aggiunto alla grande famiglia 3C. Qui in alto lo vediamo posare orgoglioso con i suoi nuovi colori sociali...

NATURALMENTE E' UNO SCHERZO!!!(??) Nessuno si offenda... Gabriele ha corso con i propri colori sociali (Bianco Azzurro) ma si è prestato volentieri a questa burla per ricordare (a chi non l'avesse ancora capito) che la corsa dev'essere prima di tutto e sopratutto DIVERTIMENTO!!!!

Un altro regalo da Rebecca

La mia...nostra...vostra...Maratonina...

Prontiiii viaaaaaa!!! ...Ma nooooo cacchio, è prestissimo, fuori è ancora buio pesto!!! la sveglia non segna neanche le 6:30 e io sono già stanco morto, è da almeno un’ora che mi giro e rigiro sotto le coperte pensando alla corsa...devo assolutamente dormire, cazzo almeno rilassarmi, altrimenti quando si parte per davvero sarò già in coma......niente da fare, l’adrenalina prodotta è eccessiva, renderebbe insonne un ghiro in letargo...che fare?? Vabbé dai mi alzo, tanto nel letto è facile che faccia 2 volte il giro di Cremona ancor prima di alzarmi.L’alzataccia oltre che stemperare la tensione pre-agonistica mi aiuta ad assaporare al meglio questa giornata, e comunque un appuntamento come questo, merita i suoi bei preliminari, eh si ragazzi, questa maratonina, quella della nostra città non è semplicemente una corsa podistica di 21 km punto e basta, è qualcosa di più, e come con una bella donna bisogna approssimarsi ad essa per gradi, il raggiungimento dell’obiettivo non è solo oltrepassare la fettuccia dell’arrivo, ma è godersi tutto quello che c’è prima, durante e dopo...e allora vaiiii iniziamo a preparare la sacca, mi vesto, e faccio colazione, l’ansia si è momentaneamente placata, giù dal letto è tutto più “leggero”.Il tempo fa cagare, ma oggi niente trebbia, niente piscina, niente creme abbronzanti, oggi si correeeee, per noi podisti dalla scorza dura il sole e il cielo azzurro sono solo inutili accessori……i preliminari continuano, ritrovo caffè, per alcuni doppio caffè, bisognini vari, vestizione divisa 3C, foto di gruppo, e per alcuni doppio bisognino (ho sentito anche un caso di triplo bisognino)…evvai l’ansia, quella buona, quella che fa bene, è tornata!!!Siamo già tutti ammassati, e la musica aumenta l’adrenalina (come se ce ne fosse bisogno)… pronti viaaaaa, bene, questa volta ci siamo davvero, via XX Settembre alle 9:30 precise è come un grande pene eccitato, la sua enorme contrazione produce l’orgasmo della partenza, veniamo eiaculati fuori in periferia come tanti piccoli spermatozoi alla rincorsa del proprio “ovulo da fecondare”. Il liquido seminale ai primi passi procede rapido e spedito tra le vie del centro, nessuno adesso è stanco la pompetta cardiaca di ciascuno dei 2600 partecipanti va oltre la velocità di crociera che ci siamo prefissati, i primi kilometri volano via.Alle prime svolte il colpo d’occhio è fantastico, dalla mia posizione vedo i primi in lontananza (non i kenyani ovvio, ma la cavalleria leggera), mi giro un attimo e del serpentone non si intravede la coda, accidenti stò andando bene, troppo bene, devo rallentare?? No dai è troppo bello stare qui, per adesso me la godo in questa posizione, poi quando le gambe cominceranno a lamentarsi darò retta ai consigli degli esperti.È un libro scritto, questa distanza impone l’uso delle gambe e soprattutto del cervello, ok rallento, siamo al giro di boa, gli specialisti adesso raccomandano prudenza...ho bisogno di un riferimento visibile, alzo lo sguardo e davanti a me ci sono tanti glutei saltellanti, ok adesso cerco il mio “culo guida” quello che mi porterà in prossimità della meta; in fondo a via Bergamo lo trovo, purtroppo non è un bel culo, appartiene ad un uomo e avrà si e no 15 anni più di me, ma va benissimo, è perfetto, strada facendo diventiamo pure amici (tengo a specificare che l’amicizia è stretta con il padrone del culo)...è un veterano di queste corse, mi incita, mi tiene i tempi...fantastico mi stà portando all’obbiettivo e la fatica quasi non l’avverto...oramai ci siamo, via Del Sale è andata, via Cadore la volo via, sono già in dirittura d’arrivo. Il ciotolato di via Sicardo è irto, adesso le gambe fanno male, ma è un dolore caldo quasi piacevole, il ciotolato duro è fin troppo breve, quasi vorrei durasse di più, si apre la piazza, non sento più niente, lo speeker mi urla nella testa ma l’unico senso attivo è la vista...finitaaaa!!! bello, bellissimo, magnifico, sono contentissimo, ho raggiunto il mio obbiettivo, oltre la striscia d’arrivo c’era il mio “ovulo da fecondare”, ma non ero solo, ho visto tanti degli spermatozoi della partenza unirsi al proprio “ovulo”, ognuno felice per il conseguimento tanto agognato e tanto sofferto…Le sensazioni positive vissute a questo punto si stanno trasformando pian piano in ricordi, il pomeriggio sono spiaggiato sul divano con le gambe doloranti, rifaccio il percorso a ritroso, più e più volte, sono contento di me stesso, compiaciuto e gratificato di aver corso e vissuto la maratonina di Cremona con il gruppo 3C.Questa “CRONACA” un po’ astrusa e bislacca è un’esposizione più o meno fedele delle mie emozioni provate ieri durante la corsa, è volutamente rappresentata in modo pressoché anonimo in quanto credo e spero siano state anche le vostre emozioni…la quale , se non v’è dispiaciuta affatto vogliatene bene a chi l’ha scritta, e anche un pochino a chi l’ha raccomandata. Ma se in vece fossimo riusciti ad annoiarvi, credete che non s’è fatto apposta…(questa se non s’è capito l’ho rubata!!! ).
P.S. mi è giunta voce che un piccolo spermatozoo (Nadia) non ha raggiunto il proprio “ovulo” in piazza del Duomo…tranqui bella, l'incontro con il tuo “ovulo” è solo rimandato, il grande gruppo 3C è orgoglioso di averti nelle proprie file.
Scritto da Andrea ( alias Pollo ).

classifica finale arrivi 3C ( complimenti! )

Pensieri...dal cuore...

Un' esperienza diversa ha caratterizzato questa edizione della maratonina di Cremona: grazie ad una iniziativa promossa dalla 3C e dal Marathon Cremona si è creata la collaborazione "Cremona Nel Sociale" che ha permesso a Massimiliano Mussi, Gabriele Pastorino, Alessandro Bassi, Marco Bocelli, Erminia Beluschi, Giuliano Puerari e Roberto Capelli di far percorrere l' intero percorso della maratonina a Rebecca e Cibo, disabili che hanno manifestato la loro intenzione di partecipare alla manifestazione a bordo delle carrozzine. Cibo 44anni e Rebecca 12anni hannp partecipato con entusiasmo enorme sopportando il freddo e la pioggia di questa giornata, salutanto gli sporadici spettatori che hanno assistito all' evento nonostante le intemperie, gioendo di ogni chilometro fatto. Hanno scaldato il cuore di tantissime persone che hanno apprezzato e compreso il senso non-agonistico che può assumere lo sport. Non sono mancati i disguidi visto che la speciale carrozzina di Cibo ha avuto seri problemi prima del 10imo km ( stava perdendo una ruota ) ed ha potuto proseguire solo grazie allo sforzo dei tre atleti che spingevano; Rebecca invece ha affrontato la corsa sulla sua quotidiana carrozzina ( decisamente meno confortevole ) ed ha gioito a scuarcia cuore ogni volta che ha visto i genitori Giovanna e Dionigi a bordo strada; ha scherzato e riso per tutto il percorso con i suoi compagni di corsa e sulla salita finale appena prima del tappeto rosso dell' arrivo ha capito che ce l' aveva fatta: è scoppiata in lacrime di gioia appena ha visto mamma e papà .. e non era l' unica ... Interpellata dopo il traguardo ha dichiarato: "è stata la mia prima maratonina, mi sono divertita tantissimo e mi sono commossa tanto .. mamma e papà sono stati il mio punto di forza" .. grazie a te Rebecca, non immagini quanta gioia abbiamo provato noi

[..personalmente..] Un pensiero a caldo ma sopratutto dal cuore...Oggi insieme ad altri sette amici ho/abbiamo avuto la possibilità ed il privilegio di prestare le mie/nostre gambe a due persone meno fortunate di noi...Ho/abbiamo vissuto questa Maratonina speciale insieme a due persone altrettanto speciali... a noi hanno chiesto soltanto di accompagnarli in questa avventura, in cambio ci hanno regalato un'emozione irripetibile ed inenarrabile...GRAZIE REBECCA...GRAZIE CIBO...GRAZIE DI CUORE!!!!

[vedi anche foto della settimana appena aggiornata; per chi non lo sapesse, in fondo alla pagina]

APPUNTAMENTI...

Nell'attesa spasmodica di domenica prossima ecco un po' di appuntamenti...Per chi vuole ritrovo sabato (16 ott) alle ore 17,30 in Piazza del Duomo per ritiro pettorali, a seguire aperitivo collegiale, e per finire in bellezza la serata...Tradizionale e scaramantica pizzata presso la "Pizzeria Cremonese" alle ore 19,50. Domenica mattina (17 ott) appuntamento alle ore 8,00 al Rio Bar di Piazza della Pace.

10 /10 /2010...

Oggi 10/10/10...E quando ci ricapita??? Qualcuno sicuramente avrà fatto catastrofiche previsioni. Altri avranno predetto chissà quali oscuri presagi. Altri ancora, proprio in data odierna, hanno deciso di suggellare il loro amore convogliando a giuste nozze...Noi, come ogni domenica, abbiamo fatto ciò che più ci piace. Abbiamo corso... e come al solito ci siamo divertiti. Cerchiamo comunque qualche analogia con questi " tre dieci", forse qualcuna la troviamimo...Allora: 10 i componenti della foto qua sopra (anche se in realtà altri 3 dei nostri al momento della foto erano a fare l'iscrizione).Dieci come le varietà di frutta nel cesto vinto e immediatamente "polverizzato" dopo la corsa...Ma sopratutto 10 come i kili che alcuni di noi (io per primo) dovrebbe perdere per rotolare di meno e correre un po' di più... Eeee, la fààm l'èè nha bròòta bestia!!!!
P.S. Ricordate... www.podisti3c.it siamo sempre più vicini...

Maratona di Bolzano...(Cronaca)

Una maratona sicuramente da non ripetersi per pecche organizzative enormi, nonostante sia arrivata alla diciasettesima edizione. Il percorso scorrevole con un dislivello di appena settantadue metri mette alla prova coi suoi sali scendi minimi che spezzano le gambe. Seicento le presenze alla maratona, quattrocento alla mezza maratona, duecento alla dieci chilometri: un piccolo esercito molto diluito sul percorso, tanto da sembrare una gara di paese. Noi impavidi maratoneti sin dall'inizio, come da spirito 3c, siamo sempre stati allegri, spensierati e ottimisti.
Ed ora la cronaca: partenza da Cremona sabato alle quattordici,anche se in realtà siamo riusciti ad iniziare il viaggio solo alle quattordici e quaranta per un ritardo di Rosanna, morosa di Faccina. intanto Auto ed io ce la siamo raccontata un pochino. In autostrada il tempo è passato veloce scherzando e ridendo come adolescenti, tanto che non abbiamo visto il raccordo di Verona per il Brennero ci siamo ritrovati a Vicenza. Invertita la marcia abbiamo raggiunto Bolzano alle diciotto e quarantacinque un po' schifati dall'impressione di una città enorme, grigia, squadrata: insomma abbastanza bruttina. Recatici all'expo per il ritiro dei pettorali ci siamo resi conto di quanto questa città proprio non ci piacesse. La cena consumata nell'albergo dove alloggiavamo, è stata buona ed abbondante: purtroppo Auto, gustando una salsa all'aglio ci ha causato malori da alitosi, mentre lo stoico Max Mussi lo sopportava per tutta la notte. La sveglia alle 05,45 non è stata gradita ma subita ed accettata ugualmente. Partenza per Merano alle 07,08 ed arrivo dopo quaranta minuti. Alloggiati presso le terme fino all'inizio della maratona, abbiamo goduto delle bellezze di questo posto preparandoci a dovere per la gara. Faccina e Auto sono stati immortalati dalle telecamere della televisione del Sud Tirol e di Rai due dimostrando doti da cabarettisti al grido di "e siamo noi e siamo noi". Partiti dopo lo sparo decisi che l'importante era arrivare, Faccina guadagnava lunghezze su Auto e Mussi con una progressione da keniota, mentre gli altri due arrancavano fino alla fine con un crono niente male, Faccina al motto "l'è na culada", ha concluso in 3h,34, Mussi 3h,41, Auto 4h,06, comunque benissimo per tutti. Rosanna ha partecipato alla 10Km divertendosi e conoscendo persone nuove. Al rientro in albergo, visto che Bolzano era bloccata per la maratona, ci siamo ristorati in gelateria mangiando e bevendo. Faccina nel frattempo, guadagnato il bagno, stava male, restandoci per venti minuti di seguito. Una doccia ristoratrice in albergo metteva tutto a posto o quasi. Rientrando a Cremona, con una certa calma, iniziavamo a sentire la nostalgia di queste magiche giornate ed anche della città che, smorzava nel ricordo, il suo rigore.
Scrito da Max Mussi.

Comunicazione !!!

Sabato sera 16 Ottobre si terrà la tradizionale e scaramantica pizzata premaratonina presso la Pizzeria Cremonese. Naturalmente siete tutti invitati con al seguito mogli, figli, fidanzate/i, simpatizzanti, tifosi, fans, amanti, copie di fatto, etero e gay... Telefonate oppure inviate un sms ai seguenti numeri (338 5663670 Sander) (347 1304548 Presidente) per conferma. Potete lasciare anche un messaggio nel forum. Insomma, fate come cacchio vi pare... L'importante è che ci fate sapere... indicando sempre in quanti siete. Il tutto deve avvenire ENTRO E NON OLTRE GIOVEDI' SERA (7 ottobre) per poter prenotare per tempo. Grazie.
P.S In alto: Articolo del quotidiano la Provincia di martedì 5 ottobre, pagina 12. Siamo belli come il sole!!!

TOP & RUNNER...DA PAURA!!!!

E brave le nostre Tope...La squadra femminile della 3C ancora una volta ha bagnato il naso ai colleghi maschi (più impegnati a mangiare e a bere che a correre) salendo sul gradino più alto del podio e sbaragliando anche l'agguerrita concorrenza.Le nostre "Tope", oltre ad essere le più veloci, si sono anche aggiudicate il premio "Simpatia & Bellezza" (questo ve lo assegnamo noi maschietti della 3C) per aver indossato con eleganza,e per tutta la durata della gara il costume da topine. Un superbrava va quindi a: (rigorosamente in ordine sparso) Topatata(Elenita), Topiattola(Danisa), Topassabile(Giusi), Topasticcio(Ilaria), Toperla(Lorenza), Topastra(Nadia), Topazia(Linda).Ricordiamo che " Un Giro per Gimmi" è stato organizzato a scopo benefico,il ricavato verrà donato all A.I.M.A (associazione italiana malattia di alzheimer). Un doveroso rigraziamento va a tutti coloro che hanno corso insieme a noi, ed anche a chi ci è venuto a trovare (veramente tanti) al nostro stend 3C allestito per l'occasione , dimostrando ancora una volta un grande senso di aggregazione, collante imprescindibile della nostra società.
P.S. RICORDATE...www.Podisti3c.it... tra poco ci siamo...

Il maltempo sopra Berlino

37° Real Berlin Marathon .. mi è piaciuta una cifra questa maratona, non avrei mai pensato di poter fare una tale affermazione ..eppure... sono partita in lacrime da sconforto: sapevo già che avrei dovuto affrontare la distanza in solitudine [ndr: non era la sola], il rammarico di aver perso i 2 ometti alla partenza, la pioggia battente e il freddo, la goccia al naso e il mal di pancia (sono partita influenzata), anche senza il garmin (prima volta che affronto una maratona senza l' aiuto del riferimento spazio temporale), il viso di Ilaria rigato dalle lacrime per non essere vicino al suo Fabri....infine grande paura di soffrire da bestia durante e dopo! Paura di non farcela proprio...( da metà giugno ho corso 2 volte!)... è capitato di correre "fuori forma" ma mai con allenamento zero. Qualcuno direbbe "mai dire mai", altri "aiutati che il ciel ti aiuta", Elio e le storie tese ( lo so non è elegante ) direbbe che la merda non è così brutta come la si dipinge... Elio ha proprio ragione! Ho lentamente corso in mezzo a una folla inesauribile di podisti: non ricordo un punto dove non avessi intorno decine di runners in pochi metri ( ed era così tanto per chi correva a 4' al km o a 6' al km ); nonostante la pioggia molti erano i supporters durante tutto il percorso, non si finiva di sentire la musica di un gruppo (folk, rock, classico, ...) che già sentivi quella del gruppo successivo, un percorso che evidenzia la particolare storia e bellezza della città, l'impressione che fosse sempre discesa [ ndr: a qualcun' altro sembrava sempre salita ], accorgermi che non è indispensabile avere il satellitare (il lusso di fregarsene del tempo...in senso lato, non podistico), la soddisfazione nel proseguire nonostante i soliti dolori (..un grazie speciale alle mia budella, ci ho parlato tanto durante la gara). Al 39° ho iniziato a piangere di commozione, non ci credevo, fatta veramente, cavolo fatta, questa REAL Marathon, ho capito perchè la chiamano così: perchè è la 3° maratona al mondo per partecipazioni! Ci ho messo 4 ore e 48min, ma mi è volata, ho camminato solo ai ristori (poche volte ho pensato di camminare e subito ho cambiato idea: ohh pochissimi camminavano!), ho fatto alcuni balletti, non ho avuto crisi, ho tenuto la media (anzi la 2° metà 2 min in meno, va bè una banalità ma io mai prima) sono arrivata in lacrime di felicità e mandando baci al cielo. All'arrivo c'era un doctor strafigo (biondo, alto, occhi mare..) volevo fingere di non stare tanto bene, ... una visita... ma cavolo avevo la faccia che rideva e non riuscivo a smettere! Alla partenza la già poca voglia di correre scivolava via insieme alla pioggia.. questa maratona la rifarei anche subito!
Grazie ai compagni di trasferta, quante risate... grazie!

[ ndr: cronaca realizzata grazie al contributo di Marisa ]

Non resta molto da aggiungere: maratona molto bella nonostante la pioggia, figuriamoci senza! Per la cronaca Ila ha raggiunto Fabri al quinto chilometro veloce come una gazzella e se lo è portato fino al traguardo in meno di 3h e 56min ( Fabri 4min esatti in più ); BooC dal 39° km (cosa aveva di speciale questo chilometro !?) in sorpasso su tutti fino al traguardo sventolando alto il bandieRRone! ..il più veloce di tutti: Paolino così veloce che non l' hanno neanche visto passare alla reception dell' albergo ( non mollare ! ) .. .. Elio ha superato le storie tese ma prima del traguardo si è fermato ad aspettarle [ndr: la redazione declina ogni responsabilità per eccessi di ilarità]

Taneto di Gattatico

Sveglia all'alba domenica mattina per uno sparuto ma baluardo gruppo di atleti di casa. Destinazione Taneto di Gattatico (RE) dove si è corsa una meravigliosa maratonina valevole come prova del campionato provinciale di Uisp. Organizzazione perfetta e, complice una giornata splendida ,la gara ha messo in evidenza un grande Carci, che, per merito delle bevande energetiche della sera prima ,volava sulle strade reggiane. Samu il solito jet, mentre il presidente con Sander e Danisa un po' imballati dalla preparazione pre-maratonina di Cremona viaggiavano dietro a tutti. Comunque come sempre... felici d'esserci...

3C und Berlin

La varieta´della citta´non poteva lasciare inalterata la fantasia dei podisti cremonesi: molte le occasioni per scattare foto che lasciano bellissimi ricordi in una citta´che di ricordi ne ha pure troppi. Mille facce ha questa metropoli, mille trasformazioni sono succcesse in questa citta´.. e in questi giorni Berlino ha accolto anche i goliardici atleti della 3C. Il clima particolarmente gradevole venerdi´si e´fatto ora molto piu´autunnale, ma non ha arrestato la voglia di divertimento della squadra in trasferta. Salutiamo e ringraziamo tutta la tifoseria di casa con questa cornice di sorrisi.

Mezza di Monza

Siamo solo in 5 (4 atleti 3C) ma tutti pronti per questa gara che ci lancia come dei razzi sull'autostrada: arrivo al parco di Monza ore 7,00 !!!
Non ci resta che far passare 2 ore e 30 ... Nel frattempo abbiamo visto: nebbia, sorgere del sole, gonfiabili della partenza, ecc... Siamo finalmente riusciti ad arrivare primi ... almeno come orario!!!
Tutto bello come sempre; circa 2800 atleti. Fabio e Patrizia con Antonio contenti di finire sotto le 2 ore (bravi!!!) con un po' di sofferenza ma hanno tenuto duro; Emanuele, sempre grande velocista, conclude in 1.38; Auto, come sempre, "potevo fare meglio ma avevo paura di stirarmi: mi devo riguardare per le maratone che mi attendono" (che scuse!!!), tempo 1.44 ...
Pronti per la prossima maratonina di Cremona con tanta voglia di riuscire a migliorarsi!!!
Ciao
W la corsa e W la 3C !!!
Complimenti ai corridori di Parma (bella la foto)
Non siamo unici e veri ???

Scritto da Alberto (Auto)

Soaza

Nonostante il percorso reso leggermente pesante dalla pioggia di sabato, la Compagnia si è presentata numerosa all'appuntamento domenicale di Soarza aggiudicandosi il 13° posto nella apposita classifica "società più numerose" con ben 19 unità. Il premio (un bellissimo cesto con prodotti alimentari veramente sfiziosi) verrà messo in palio alla nostra riffa di fine stagione. Attualmente il prestigioso premio è gelosamente custodito dal sig. Morenghi e Consorte, nel malauguratissimo caso, tale premio non dovesse arrivare, o arrivare parzialmente integro, sappiamo chi è l'autore/i di tale scempio e comportaci di conseguenza...propongo una punizione corporale collettiva... P.S. Per chi non l'avesse ancora visto, buttate un'occhio al post sottostante. Grazie.

Un giro per Gimmy

Domenica 3 Ottobre si svolgerà la corsa podistica "Un giro per Gimmy" staffetta a scopo benefico. Il ricavato della manifestazione verrà interamente devoluto alle due associazioni Cremonesi AIMA (associazione italiana malattia di alzheimer) e FUTURA. La gara partirà alle 8,30 da Piazza del Duomo e terminerà alle ore 12,30 sempre in Piazza del Duomo su un anello circolare di circa 1 km. In base alle nostre adesioni le squadre potranno essere formate in 3 modalità diverse : S (4 persone)- L ( 8 persone)- XL ( dalle 8 alle 16 persone). E' importante sapere in tempi brevi chi è interessato all'evento, sia per poter formare la o le squadre, sia per poterci iscrivere velocemente (in realtà siamo già un po' in ritardo). Chi vuole aderire all'iniziativa può contattare il Presidente. Costo dell'iscrizione 10€ . Per maggiori informazioni http://www.arcadinoecr.it/ PARTECIPIAMO NUMEROSI !!!!!

www.podisti3c.it

Quello che vedete è l' anteprima del nuovo portale della 3C
È da molto tempo che se ne parla e di tempo ne è servito parecchio .. lo staff della squadra ci sta ancora lavorando per sistemare alcune cosette e per dirla tutta anche per capirne i modi migliori e le funzionalità per utilizzarlo.
È di fondamentale importanza che fin da ora ogni utente/lettore memorizzi il vero indirizzo internet www.podisti3c.it; infatti è probabile che ancora oggi molti abbiano memorizzato nei preferiti il sito http://podisti3c.blogspot.com/ che per ora non è sbagliato .. ma solo per ora.

Il dominio che la società ha registrato è infatti www.podisti3c.it ed è attivo un servizio di redirect che indirizza al sito opportuno; in realtà lasciando da parte ogni spiegazione che può essere difficile o banale a seconda di chi legge, l' importante è che vi assicuriate che l' indirizzo che avete memorizzato è quello giusto; viceversa rischiate di continuare a visitare erroneamente il vecchio sito ( quello che leggete ora ). Non temete, faremo comunque in modo che vi accorgiate della novità ..

All' interno del nuovo sito troverete tutti i resoconti delle corse/domeniche/maratone che avete letto finora; è stata largamente condivisa l' idea di archiviare ogni vecchio articolo anche sul nuovo blog. Non vogliamo svelarvi ogni cosa, ma ci saranno altre novità importanti anche relativamente al forum: così come già ribadito più volte, finchè il sito non verrà ultimato non cambia nulla, ma preparatevi perchè prossimamente il forum cambierà volto .. per un semplice motivo : perchè finalmete sarà interno, cioè incluso nel nuovo blog ( attualmente risiede su un altro server e talvolta salta pure in aria, come è successo più volte ).

Questo ci permetterà di avere la stessa veste del nuovo sito di cui ora vedete solo un' anteprima; sarà più omogeneo e sarà anche più "duttile" a scapito forse di un po' di tempo che la redazione dovrà spendere per vigilare sul buon funzionameto e sul retto utilizzo del nuovo media.

Dietro alla semplice grafica ci sono molte ore spese a studiare il perchè e il per come si può fare/trovare una soluzione migliore etc etc.. Anche per questo è doveroso che sia citato e ringraziato già da ora il contributo di MondiniMultimedia, coraggiosa, brillante e altamente professionale azienda cremonese specializzata nel settore web che ci ha aiutato a confezionare questo nuovo punto di incontro e di comunicazione.

La redazione si augura che il nuovo blog sia gradito tanto quanto l'attività che è occorsa ( e anche se la frase non suona bene, la parola "CORSA" dovevamo pure mettercela prima o poi! )

L' unica cosa di cui dovete preoccuparvi è di memorizzare il sito : www.podisti3c.it .. al resto ci pensiamo noi ...tra poco.

Cariparma Running

Come ormai da tradizione la città di Parma apre ufficialmente la stagione podistica. Anche la nostra società ha voluto dare il proprio contributo portando 13 atleti ai nastri di partenza. La bella mattinata di sole, la numerosa presenza di atleti (2500 alle 3 gare competitive e 3000 alla family run) e la bella cornice che la cittadina emiliana offre ci ha fatto riassaporare il clima gara che mancava da qualche mese. Cinque di noi hanno scelto i 30 Km della duchessa (in preparazione all'imminente Berlino Marathon), mentre i restanti otto hanno optato per la mezza maratona. Una mezione speciale al nostro neoiscritto Poledri Alessandro esordiente sulla distanza, con l'augurio che sia la prima di tante.

3 VOLTE BRAVA !!!!

Domenica mattina movimentata in casa 3C. Dopo l'allenamento di gruppo svoltosi di prima mattina (11 elementi)...La truppa si è data appuntamento al Centro Sportivo Stradivari dove alle ore 12 la nostra portacolori Elenita partecipava al prestigioso "13° Triathlon Stradivari". Forniti di vuvuzela, trombette e striscioni la Compagnia ha seguito CALOROSAMENTE la propria atleta durante i 750 mt.(15 vasche da 50mt), 20 km in bici e 5 km di corsa regalandoci una grande emozione (a qualcuno è scappata pure una lacrimuccia)... La gara vedeva impegnate la migliori triatlete nazionali, nonostante ciò la nostra Elenita si è fatta valere stoppando il proprio cronometro in 1h e 24 min. BRAVISSIMA !!!!!

Vamos a Madrid !!!!

Forse ancora non tutti sanno che la società ha deciso la trasferta sociale del prossimo anno (2011)... La meta è Madrid. Dopo le meravigliose esperienze di Barcellona (2009) e Parigi (2010), il consiglio supremo della 3C ha scelto, per chi vorrà farne parte, la capitale iberica...Quindi ancora Spagna...OOOLLLEE''... La maratona si disputerà domenica 17 aprile 2011. Per chi non volesse correre i 42,180 vi è la possibilità di partecipare alla gara concomitante di 10 Km . Sarà possibile iscriversi online dal 1 ottobre 2010 sul sito www.maratonmadrid .Il prezzo dell'iscrizione dovrebbe aggirarsi attorno i 45 €. I voli verranno prenotati autonomamente (prima si prenota e più si risparmia, attutalmente Alitalia vende il volo A/R a 80€ con partenza da Linate). Per quanto riguarda la location (albergo o appartameno) ci appoggeremo alla consueta agenzia di viaggio C.T.S. Per ogni info non esitate a contare me (Sander) o Samu o il Presidente.
IMPORTANTE: Comunicazione da parte degli amici del Marathon Cremona: A tutti quelli che hanno partecipato alla corsa podistica " le 5 porte "ma che, per problemi logistici, non hanno ricevuto il pacco gara, sono pregati di contattare Claudio Ardigò cell. 3490078781 o Pastorino Gabriele cell 3281287229 i quali provvederanno al recupero di nuovi pacchi gara.

5 porte di Cremona

Ieri sera nel centro della nostra cittadina si è svolta la manifestazione podistica a scopo di beneficienza "5 porte". Si è così riunito dopo la pausa estiva un numeroso gruppo 3C subito protagonista di una accorata foto di gruppo al centro di piazza del duomo .. non una foto qualsiasi visto che è stata scattata dal migliore maratoneta provinciale : si ringrazia pertanto Mauro Cattaneo che qualcuno ha distolto dal riscaldamento per farci scattare una foto. Apprezzato il percorso che ha toccato le cinque porte che una volta regolavano l' accesso alla città : Porta Romana, Porta Venezia, Porta Milano, Porta Po e Porta Mosa. Nonostante l' estate abbia tendenzialmente allungato i tempi di noi podisti, gli atleti si sono impegnati parecchio, in particolare bravissime le donne grazie alle quali ci siamo distinti e siamo stati premiati come squadra numerosa e gradita alla manifestazione.

COMUNICAZIONI

Venerdì 3 settembre in Piazza del Comune si svogerà la tradizionale e velocissima (km 6,450)"5 Porte",con partenza alle ore 9,00. Invitiamo tutti gli atleti 3C a partecipare a questo evento per poterci anche ritrovare numerosi dopo le vacanze estive. Il prezzo dell'iscrizione (da fare sul posto) è di € 3,50. Ritrovo alle ore 20,00 in Piazza del Duomo.
IMPORTANTE !!! Comunicato del Presidente:In vista dell'inizio del nuovo anno di gare (in particolare ricordo anch'io la mezza di Parma) invito tutti a controllare la visita medica. NESSUNO può partecipare a qualsiasi gara con la visita scaduta.Grazie e buona corsa a tutti.
P.S. Date un occhio alla nuova foto della settimana...

S. Giuliano

Nonostante qualcuno di noi sia ancora in vacanza, qualcun'altro invece (come possiamo notare nella foto)suda e si allena in modo scrupoloso per non farsi trovare impreparato per l'imminente stagione agonistica. Stagione agonistica che si aprirà ufficialmente il 12 Settembre,dove,in quel di Parma si terrà la tradizionale Cariparma Running. La Compagnia parteciperà numerosa all'evento. I ritardatari si possono ancora iscrivere alle varie gare in programma:10 Km del Ducato, Cariparma Mezza Maratona,ed infine 30 km della Duchessa. Per ogni info www.cusparma.it.
PARTECIPIAMO NUMEROSI !!!!

Danisa...Le mie memorie...

AMICI,
è iniziato il conto alla rovescia! Manca una manciata d'ore alla mia partenza!
Che turbinio di emozioni che sto provando; paura mista ad eccitazione, ansia e frenesia, voglia di andare, ma anche di stare ... mi sento particolarmente "viva" e tutto ciò è bellissimo!

Ho proprio voglia di lasciarmi un po' di cose alle spalle, di "fermarmi", di staccare la spina, di imparare a sentirmi ed ascoltarmi e ricominciare a sentire ed ascoltare le persone, la natura, il silenzio ...

Camminerete con me!

Un abbraccio a tutti.

Dany

BUONE VACANZE A TUTTI !!!!

Il sito va in vacanza per qualche settimana, ma non preoccupatevi torniamo presto. Al nostro ritorno ci saranno delle novità sensazionali...
Il forum rimane comunque APERTO a disposizione di tutti coloro ke vorranno mandare messaggi o renderci partecipi delle proprie esperienze....Quindi non lesinate con la penna (tastiera)... SCRIVETE SCRIVETE SCRIVETE!!!

4 passi in Franciacorta

Domenica mattina di buon ora un gruppetto della 3c si e' diretto in Franciacorta per affrontare la Quattropassi in Franciacorta (21 km competitiva). Presenti il mitico Carci (in forma strepitosa), l'atleta di grande livello Samuello (al ritorno alle gare podistiche dopo la pausa ciclistica), l'inossidabile Ilaria e io (a detta dei presenti e non solo 'il rotondo Fabrizio'). L'allegra combricola si e' allineata ai nastri di partenza con l'ardore di chi e' alla ricerca della prestazione (infatti eravamo comodamente appoggiati alla recinzione a lato della zona di partenza al momento dello sparo). Percorso bello e suggestivo che si snodava tra saliscendi nei paesi e nei vigneti della zona, anche se io avrei preferito una temperatura piu' mite e meno torrida. Il gruppetto e' giunto compatto fino al bivio del 12 km dove l'amico Samuele ha deviato verso l'arrivo, mentre io, Ilaria e Carci (sottolineo di nuovo in forma straripante) abbiamo proseguito fino all'arrivo (circa 2 ore il tempo finale). La gara e' stata organizzata bene, bene anche i ristori (soprattutto quello finale) e molto bene la logistica (gia' sperimentata tre volte o forse piu' da Carci). Trasferta divertente e piacevole. Colgo l'occasione per augurare buone ferie a tutti belli e brutti (Samu).
Da segnalare un bel pacco lasciato dall'amico Barili presso la zona di ritrovo alla Pasticceria Sanremo...

( ndr : si ringrazia il prezioso contributo di Fabri! )
( ndr ... la fotooooo !!!! )

Proposta per domenica il 4 Luglio

Proposta per domenica 4 luglio:

CASTELVERDE '12 ore di sport, fitness e solidarietà... al Bacio’ organizzata da Kiwanis in collaborazione con il Comune.

L’incasso verrà devoluto alla Fondazione onlus Aiuti per la ricerca sulle malattie rare.

Nella zona palestra prenderà il via la corsa podistica non competitiva con percorso di 12 km: partenza ore 8.30/9.00 possibilità di iscriversi anche il giorno della manifestazione.

Inoltre corsi di fitness e dimostrazioni (ore 9.00 dimostrazione di Tai chi), partita di calcio femminile, rugby e basket.

Per informazioni si può contattare il Comune di Castelverde (338-7036159).

duathlon d' acqua

Pioggia battente stamane alla partenza della gara di duathlon a Lograto; in realtà la pioggia non ha dato tregua già dalla serata precedente, ecco perchè molti non hanno preso parte alla corsa. Tuttavia gli intrepidi Samu, Alle e Rodini non hanno desistito portando alto l' onore dei Cremonesi che li hanno accompagnati ma che non si sono presentati allo start ( fra cui anche il sottoscritto che scrive ). Circa 200 i partenti su 270 iscritti. Proprio prima della partenza l' intensità della pioggia è aumentata ed ha ingrassato ulteriormente le pozzanghere soprattutto sul tratto di percorso ciclistico di mountainbike in mezzo ai campi... in mezzo al fango! Stanchi, sporchi e contenti hanno partecipato alle tre sessioni di gara fino al traguardo. Auguriamoci che questo periodo meteorologico migliori e attendiamo le prossime occasioni per divertirci.

Pieve San Giacomo

Nella ridente Pieve San Giacomo ieri sera si è svolto il 10° trofeo AVIS AIDO e cinque di noi erano ai posti di partenza per una gara che prevedeva tre giri da un 1,1 km per le donne e cinque giri per gli uomini.
L'umidità, la temperatura e il calore che saliva dall'asfalto e dal tratto di percorso sullo sterrato polveroso ha reso l'impresa più ardua di quanto ci si potesse aspettare, ma nessuno si è risparmiato e tutti hanno dato quanto potevano.
Quindi chiusa la competizione grondanti di sudore, come ormai accade sovente, siamo stati premiati per un 2° posto di categoria ottenuto dalla favolosa Danisa, un 5° posto di categoria ottenuto dalla sottoscritta(Elenita), un altro 5° posto di categoria ottenuto dalla grande Nadia e un 7° posto ottenuto dal nostro Paolo Barili arrivato alla fine della gara affiancato dal mitico Alle.
Infine, ripuliti di tutto punto, ci siamo mangiati una pizza in compagnia di Samu (al quale hanno fregato pure la bici) e abbiamo chiuso la serata con la presenza inaspettata di Booc.
Prima di lasciarci, però, visto che non ci siamo ricordati anzitempo, abbiamo fatto una foto per regalare a tutti noi una testimonianza di quanto siamo belli! Ciao a tutti....e alla prossima. Scritto da Elenita (12.06.2010)