domenica 26 aprile 2009

Vivicittà 09


Graziati dalla minaccia della pioggia, scesa copiosa prima e dopo la gara, la 3C si presenta con ben 14 atleti alla classica Vivicittà di Cremona. Il percorso di 12 Km era suddiviso in due giri ed attraversava la nostra città. Unica nota dolente il fastidioso strombazzare di automobilisti fermi agli incroci indispettiti dal passaggio dei podisti (vedi Milano). P.s. Un saluto particolare ai miei amici Top Runner concittadini "Castelverdesi" che anche questa in questa occasione mi hanno "SVERNICIATO" !!!!!

3C A PADOVA

clima ideale per la maratona
e i risultati si sono visti
Giovanni Ferrari (primo da dx) ha spinto la carrozzina di Roberta x 42km e rotti ed ha anche accompagnato ( e trainato! ) Claudio (primo da sx){ndr: correzione Paolo Chiappani non Claudio}
che oggi ha esordito sulla maratona
i tre si sono presentati all' arrivo dopo 4ore 23min .. complimenti per la prestazione ed un caloroso abbraccio a Roberta {ndr: nella foto insieme alle sue sorelline e la madre}
esordio col botto per Monia Fornari che si è presentata alla partenza senza alcuna ansia .. anche per lei primo approccio sulla lunga distanza
all' arrivo si è lamentata perchè ha sforato le 4 ore .. di soli 5min {ndr: correzione REAL TIME 3 ORE 59 MIN !} esuberante come i suoi capelli (al centro nella foto)
e prima dello scoccare delle 4ore si è presentato al traguardo Marco (BooC .. nella foto con un berretto ? discutibile)
un inedito gruppo della 3C che ci auguriamo di rivedere unito a tutta la prorompente compagnia corridori cremonesi!

martedì 21 aprile 2009

URGENTISSIMO !!!!!


Domenica prossima 26 Aprile si svogerà a Cremona la Vivicittà. Il termine ultimo per l'iscrizione alla competitiva di Km 12 è Giovedi 23 Aprile (euro 5). Chi fosse interessato può contattare Samu entro e NON OLTRE GIOVEDI' ALLE ORE 12, il quale provvederà al ritiro dei pettorali presso la sede UILSP di via Brescia 56. Per chi non fosse interessato/a alla competitiva è possibile partecipare alla non competitiva di KM 6/12 con iscrizione (euro 3) direttamente sul posto( domenica) fino a mezzora prima della partenza. PARTECIPIAMO NUMEROSI !!!! TUTTI CON LA DIVISA UFFICIALE.

QUATTRO SOTTO QUATTRO !!!!!


Ottima performance della nostra delegazione ( Ilaria, Fabri, President, Mirk..zzo) impegnata sulla distanza regina della Turin Marathon. Nonostante la pioggia battente durante tutto il percorso, il mitico quartetto riesce ad abbattere il muro delle quattro ore!! La sempre più sorprendente top runner Ilaria abbassa ulteriormente il suo personale concludendo la gara in 3 ore e 46 minuti!!! Stesso tempo per il Forrest Gump della bassa padana Fabri. Il nostro Presidentissimo Presidente , nonostante le sue precarie condizioni fisiche ferma il cronometro a 3 ore e 52 minuti (secondo suo miglior tempo di sempre!!!) , seguito dal fedele Vassallo Mirco ( 3 ore 56 minuti). CORO COLLETTIVO : CHE SQUADRONA, GRANDI RAGAZZI !!!!!! VIVA VIVA LA 3C !!!!!

domenica 19 aprile 2009

TRAIL...PIACERE DI CONOSCERTI !!!



Premessa: durante la maratona di Firenze siamo stati invitati dagli organizzatori dell' "Elba Trail" a partecipare a questa allegra sgambettata. Ci siamo detti: "perchè no?!?!?! " Abbiamo pensato: uniamo l'utile al dilettevole ... mare, abbuffate e corsa. ( premessa conslusa ).

Le condizioni meteo, che durante tutta la settimana avevano fatto ben sperare per il week end, sono state irrimediabilmente compromesse dal puntualissimo Barone Booc ( si presenta al ritrovo 5 minuti prima del resto della ciurma!!!!! ). Inizia la tragedia per la Dany; 3 costumi, creme solari di varia protezione, olio per i capelli, ma ... niente giubbino, niente felpa, niente antivento e niente maglia a maniche lunghe!!!!!! ( Boooba!!!!)

Durante il viaggio sul fantastico pulmino societario abbiamo incontrato diverse avversità atmosferiche quali: acqua, vento, nebbia, mare mosso, fulmini, tuoni e qualche fiocco di neve ( beh, forse esageriamo!!)

Eravamo ormai sicuri di dover passare il pomeriggio in albergo a giocare a carte, ed invece ... il sole ha fatto capolino, baciando noi belli, permettendoci di fare addirittura il primo il bagno stagionale e di trascorrere goliardiche ore in spiaggia.

Per la cena abbiamo scovato un ristorantino di tutto rispetto, dove abbiamo potuto apprezzare la cucina locale a base di ( ottimo!!!!!!) pesce ( 50 € spesi veramente bene!!!!).

Domenica mattina, giorno della gara, non ci siamo fatti intimorire dalla pioggia ( copiosa durante la colazione!!!) e ci siamo presentati al VIA! La dea della fortuna ci bacia in fronte e cessa di piovere.

Comincia l'avventura ... ben presto capiamo il motivo per il quale molti partecipanti sono provvisti di racchette, zaini e portaborracce. Il percorso, sin dal via, s'inerpica su sentieri di montagna ed ex mulattiere militari risalenti alla I° guerra mondiale. Irte salite, guadi, tronchi d'albero da scavalcare, rivoli d'acqua da oltrepassare, fondo argilloso, bagnato, immoltato, scivoloso e l' insolito incontro con un'allegra famigliola di daini "acrobati". I 35 km del percorso sono molto impegnativi ( 2 ristori di sola acqua durante tutto il tragitto!!!) e temerari, ma il panorama mozzafiato ed il contatto diretto con una natura incontaminata e selvaggia, ci ripaga della fatica e della privazioni.

L'unico ad affrontare questa avventura in tono competitivo è stata la nostra punta di diamante Max Mussi, che ha concluso il trail in 4 ore e 48 minuti. Il resto del gruppo termina la gara in circa 5 ore e 30 minuti. Chiude il gruppo il nostro top runner Samu, già abbondantemente appagato dalla vittoria di lanci col sasso in spiaggia!!!

Conclusione: piacevolmente stupiti dal trail, da considerarsi un' ottima alternativa alla corsa tradizionale.






sabato 18 aprile 2009

Saluti da Marciana Marina


Un saluto a tutti i componenti della mitica 3C dal gruppo "Isola D'Elba". Un in bocca al lupo a chi domani parteciperà alla Turin Marathon. Fatevi valere ragazzi!!!!!

giovedì 16 aprile 2009

Isola d'Elba


Qualche informazione riguardante la trasferta di Marciana: Sabato ritrovo alle ore 5,20 davanti alla pasticceria S.Remo (ex Balzarini). Partenza del traghetto da Piombino ore 10 (imbarco ore 9,30). Arrivo previsto a Porto Ferraio dopo circa un'ora di navigazione. Ritorno: Domenica partenza da Porto Ferraio alle ore 16,40 (imbarco ore 16,10) arrivo previsto a Piombino dopo un ora circa di navigazione. La spesa è di 50 euro a testa, comprensivo di traghetto (già pagato da Samu) e fondo cassa per benzina e autostrada. Si raccomanda a tutti LA MASSIMA PUNTUALITA', anche perchè se arriviamo tardi a Piombino il traghetto và e noi rimaniamo li a guardare il mare !!!!! P.S. Caro Booc ,Samu mi ha confidato che se ritardi ti lascia a casa... Uomo avvisato...

martedì 14 aprile 2009

Lunedì di Pasquetta


Un bella mattinata primaverile ha fatto da cornice alla bellissima marcia della Girondina. Diciassette kilometri percorsi in mezzo al verde in riva all'Adda. Unica nota dolente (se così la vogliamo chiamare) la scarsa partecipazione da parte della nostra Compagnia, infatti, la vicinanza della marcia (Pizzighettone), la bella giornata di sole ed il kilometraggio ridotto facevano ben sperare in una bella rimpatriata generale...Sarà per la prossima... Domenica prossima 19 Aprile la 3C sarà impegnata su più fronti . Un gruppo sarà impegnato nel trail di Marciana Marina all'Isola d'Elba, l'altro gruppo invece parteciperà alla Turin Marathon. Per chi rimane a casa da segnalare la Marcia dell'Arredamenti Maiandi a Corte de Cortesi con percorsi da 8/12/18 /21 km. Partenza libera dalle ore 8 alle ore 9.

venerdì 10 aprile 2009

BUONA PASQUA


Buona Pasqua a tutti i componenti della mitica 3C ed alle vostre familie, con l'augurio di trovare dentro l'uovo ciò che desiderate e che sicuramente vi meritate...

mercoledì 8 aprile 2009

BENVENUTO !!!


La nostra atleta ed amica Ilaria Omo è diventata mamma...Domenica 5 aprile infatti è nato il piccolo Niki futuro maratoneta della 3C. Un grande in bocca al lupo ed un grande abbraccio da tutti noi !!!!

lunedì 6 aprile 2009

Stramilano 09

Finalmente dopo tanto tanto tempo sono/siamo riusciti a correre con la maglia ed i calzoncini corti... All'arrivo a Milano, appena scesi dalla metropolitana, siamo incappati in una pioggerellina fastidiosa che faceva presagire al peggio, dieci minuti più tardi però, il sole ha fatto capolino e addirittura abbiamo patito il primo caldo di stagione. La Stramilano è una bella "mezza" un classico di primavera. Ha un grande handicap però...Partenza alle ore 10,45. Un po' tardino non pensate ??? Nonostante ciò attira sempre un gran numero di partecipanti, infatti ,oltre ai 50000 della non competitiva, si contavano oltre 6000 atleti per la competitiva. La nostra (componenti della 3C) domenica è stata come sempre all'insegna del divertimento e della goliardia onorando però la gara giungendo tutti e cinque al traguardo.

mercoledì 1 aprile 2009

Cambio programma


Per chi domenica non va a Milano il programma è cambiato. La trasferta di Podenzano infatti è stata annullata ed è stata sostituita con un "Brancerino" .Per chi fosse interessato l'appuntamento è alla sbarra (colonie padane) alle ore 7,45. Ciao a tutti. Sander