venerdì 29 ottobre 2010

Comunicazione !!!


Cari Atleti,

mi spiace che per un equivoco sia successo un po' di pasticcio riguardo alla "gita" che da due anni facciamo in occasione di una maratona importante all'estero.
Considerando che abbiamo verificato e come già indicato fino al 31.12.2010 ci si può tranquillamente iscrivere alla maratona di Madrid senza acquistare nessun pacchetto di soggiorno, confermiamo che la gita "ufficiale" sarà a Madrid.
Però se qualcuno non può o non vuole venire a Madrid viene consigliato di partecipare alla maratona di Roma, alla quale peraltro alcuni nostri atleti si son già iscritti.
Quindi chi deciderà per Madrid lo comunichi al più presto possibile a me (Marco) chi invece preferirà andare a Roma si metta in contatto con Alle
Comunque buona corsa a tutti, gli atleti della 3C non si abbattono per così poco, vorrà dire che nel 2011 avremo due importanti trasferte, magari tre se decidiamo di andare tutti a Bilbao (sempre che non coincida con la maratonina di Cremona) per il 2012 ci organizzeremo meglio e magari riusciamo ad andare tutti a New York! (Oh non prendetelo come oro colato perchè da qui a là ne passa di acqua sotto i ponti e di km sotto le nostre scarpe!)
Il vostro presidente

mercoledì 27 ottobre 2010

Venice Marathon


Una maratona molto particolare per evidenti motivi logistici .. partenza di fronte a Villa Pisani a Stra, la più maestosa delle ville venete proprio al confine con la provincia di Padova; arrivo nel pieno centro della laguna di Venezia oltre piazza S.Marco nei pressi dei giardini pubblici dove ha luogo la Mostra Biennale. Nonostante la pioggia abbia graziato la manifestazione, l' organizzazione ha dovuto fare i conti con la famigerata acqua alta di Venezia, così, non potendo distribuire pinne a tutti i concorrenti, sabato sera è stato deciso di non attraversare piazza S.Marco e di recuperare quei 200-300metri mancanti appena fuori Mestre, nel tratto adiacente al Parco S.Giuliano, parco molto esteso dove ogni estate si svolge l' Heineken Jammin' Festival. 7000 maratoneti iscritti fra cui un numero non esiguo di stranieri. Il percorso è stato molto gradevole passando davanti alle numerose ville di stile neoclassico che caratterizzano le rive dei canali del Brenta; poi i ricchi paesi dell' economia veneta Dolo e Mira, più in là il centro abitato di Marghera ( nulla a che vedere con l' enorme distesa di cemento della zona industriale che la rende famosa ), poi il centro di Mestre molto vivace e pieno di spettatori [..e parenti .. grazie per il tifo!] con un suggestivo passaggio nel tunnel sotto la stazione ferroviaria ( il tunnel che porta ai binari, quello con i cartelli dei treni e le scale per salire ). Appena fuori dalla città, il grande parco S.Giuliano che è stato anche la sede dell' expo e ritiro pettorali; ormai giunti al 30imo chilometro il nodo è arrivato al pettine: oltre alla fatica fisica si è dovuto attraversare la parte peggiore del tracciato, in mezzo a parcheggi, vecchi capannoni, binari morti, rampe e tangenziali per giungere al nauseabondo Ponte della Libertà, 4km di rettilineo fra l' acqua della laguna a destra e la linea ferroviaria a sinistra; qui molti atleti hanno mollato fisicamente. Finalmente al termine dell' istmo siamo entrati in Venezia attraverso una via insolita: il percorso infatti ha costeggiato il canale della Giudecca dove si incontrano i primi ponti fino al Canal Grande, dove una sola volta l' anno viene allestito il ponte di barche che permette di attraversare il mare per giungere direttamente alla Riva Degli Schiavoni, praticamente all' altezza di p.za S.Marco. Da qui gli utlimi 2chilometri densi di gente [..e parenti .. grazie per il tifo!] e ponti!! È stato a questo punto che ho realizzato che riuscivo a migliorare la mia prestazione sui 42,195km: per me è stato molto emozionante, per i podisti che erano davanti a me deve essere stato molto scomodo sentirsi urlare "VIA VIA!!!! PERMESSO!!! LARGO LARGOOO! VIAAAAA!!"; mi è spiaciuto sembrare arrogante ma non avevo sbagliato i conti ... sarebbe bastato rallentare prima dei ponti ( tutti rallentavano .. erano sfiniti ) e perdere un solo minuto in più per vanificare tutto. Invece ho accellerato, sotto i 5min/km .. ero in trans agonistica. Gli ultimi ponti erano praticamente assediati di gente e di corridori "LARGO! PERMESSO PERMESSO! GRAZIE GRAZIEEE!" con il sorriso sulle labbra ho tagliato il traguardo .. " PER FAVORE! PER FAVORE! UNA FOTO PER FAVORE !!! PRIMA CHE IL TIMER SCATTI SOPRA LE 4 ORE! "

martedì 26 ottobre 2010

Siamo Nobili !!! (Cronache da Lucca)


Grande festa in casa 3c per tre persone che sono diventati "nobili" della maratona, nella trasferta di Lucca. I magici moschettieri, in occasione appunto di questa manifestazione, si sono cimentati in una gara molto bella a livello paesaggistico ma dura a livello atmosferico poichè la pioggia battente è stata compagna sin dalla partenza. Una volta studiata la strategia di gara, al via dato dallo sparo, un fiume di gente si è riversata sul perimetro delle mura dando vita a un serpentone festoso e danzante.
Scorrono via velocemente i primi piacevoli chilometri dando rilievi cronometrici stupefacenti, grazie all'aiuto del "pacemaker" delle 3h e 45 che tra una barzelletta e l'approcciarsi con le persone in maniera scherzosa, faceva scordare la fatica. Gli acciacchi da indolenzimento muscolare si fanno sentire verso il trentesimo chilometro e si cerca qualsiasi cosa per farli passare: Max Mussi accende il suo mp3 e inizia un'infusione di endorfine che lo portano ad aumentare il passo tanto da pensare di avere un paio di ali ai piedi; Ube, appena partito, pensa a tener duro e a portarla a casa a tutti i costi; Fabri accusa ancora dolenzia muscolare dalla maratonina di Cremona e cede terreno prezioso; Cri del Marathon corre a sensazione, senza l'ausilio del navigatore satellitare e anche lei dice che l'importante è portarla a casa: purtroppo sembra un cavallo a briglie sciolte e corre come una forsennata fino alla fine.
I ristori sono il nostro punto di riferimento: passato uno si pensa subito al successivo non per rifocillarsi e dissetarsi, ma per i chilometri già percorsi. Dopo tanta fatica arriva il ristoro del quarantesimo,l'ultimo: ... e sembra un miraggio. Ed ora la maratona è quasi finita! ...
Con un patos che non ha eguali, con il pubblico festoso ai lati delle transenne, molto caloroso nella fredda giornata, col gonfiabile dell'arrivo li davanti a 200 m, aumento il ritmo e sparo tutte le mie energie, arrivando a tagliare il traguardo con le braccia in alto. Un'altra maratona si è conclusa ... e io ... sono "nobile"!!!.
Subito dopo ci si abbraccia e si fa festa coi compagni di squadra, si mangia qualcosa al ristoro finale, ci si sfila il rilevatore del tempo, azione assai dura perchè ci si deve piegare sulle gambe dopo tanto correre; si va alle doccie, si cerca qualcuno che si è perso: oggi si tratta di Ube che si è fatto massaggiare da tutti i massofisioterapisti presenti all'expo.
Vestiti in modo piu' o meno dignitoso, con Ube in ciabatte da doccia e calzini bianchi, si rientra al Bed and Breakfast per ritirare auto e bagagli e far rientro a Cremona.
I nostri valorosi eroi si sono cosi distinti: Cri del Marathon 3h e 41', Max Mussi 3h e 42', Ube 3h e 57', Fabri 4h e 2'.
Complimentissimi a tutti, fieri di essere della 3c.
Scritto da Max Mussi

domenica 24 ottobre 2010

The R.U.N. (Fidenza Village)




Stamattina si è svolta l'ultima tappa del circuito podistico " THE R.U.N" evento promosso ed organizzato dalla Gazzetta dello Sport che ormai da diversi anni si impegna a promuovere il nostro bellissimo sport in varie città d'Italia. Dopo aver toccato città quali: Roma, Udine, Pisa, Padova, Ravenna, Jesolo, Vigevano, Genova e Bari la decima ed ultima tappa è toccata alla vicina Fidenza. La gara di 10 km si è svolta su un circuito insolito ( 3 giri ) da percorrere quasi interamente all'interno dell' "Outlet Fidenza Village" sotto gli occhi ancora assonnati e quasi increduli dei pochi clienti presenti a quell'ora all'interno del villaggio. La Compagnia non è voluta mancare all'appuntamento presentandosi con diversi atleti all'evento. Come avrete potuto notare dalle foto, con nostra grande felicità, un nuovo atleta si è aggiunto alla grande famiglia 3C. Qui in alto lo vediamo posare orgoglioso con i suoi nuovi colori sociali...
NATURALMENTE E' UNO SCHERZO!!!(??) Nessuno si offenda... Gabriele ha corso con i propri colori sociali (Bianco Azzurro) ma si è prestato volentieri a questa burla per ricordare (a chi non l'avesse ancora capito) che la corsa dev'essere prima di tutto e sopratutto DIVERTIMENTO!!!!

martedì 19 ottobre 2010

lunedì 18 ottobre 2010

La mia...nostra...vostra...Maratonina...


Prontiiii viaaaaaa!!! ...Ma nooooo cacchio, è prestissimo, fuori è ancora buio pesto!!! la sveglia non segna neanche le 6:30 e io sono già stanco morto, è da almeno un’ora che mi giro e rigiro sotto le coperte pensando alla corsa...devo assolutamente dormire, cazzo almeno rilassarmi, altrimenti quando si parte per davvero sarò già in coma......niente da fare, l’adrenalina prodotta è eccessiva, renderebbe insonne un ghiro in letargo...che fare?? Vabbé dai mi alzo, tanto nel letto è facile che faccia 2 volte il giro di Cremona ancor prima di alzarmi.L’alzataccia oltre che stemperare la tensione pre-agonistica mi aiuta ad assaporare al meglio questa giornata, e comunque un appuntamento come questo, merita i suoi bei preliminari, eh si ragazzi, questa maratonina, quella della nostra città non è semplicemente una corsa podistica di 21 km punto e basta, è qualcosa di più, e come con una bella donna bisogna approssimarsi ad essa per gradi, il raggiungimento dell’obiettivo non è solo oltrepassare la fettuccia dell’arrivo, ma è godersi tutto quello che c’è prima, durante e dopo...e allora vaiiii iniziamo a preparare la sacca, mi vesto, e faccio colazione, l’ansia si è momentaneamente placata, giù dal letto è tutto più “leggero”.Il tempo fa cagare, ma oggi niente trebbia, niente piscina, niente creme abbronzanti, oggi si correeeee, per noi podisti dalla scorza dura il sole e il cielo azzurro sono solo inutili accessori……i preliminari continuano, ritrovo caffè, per alcuni doppio caffè, bisognini vari, vestizione divisa 3C, foto di gruppo, e per alcuni doppio bisognino (ho sentito anche un caso di triplo bisognino)…evvai l’ansia, quella buona, quella che fa bene, è tornata!!!Siamo già tutti ammassati, e la musica aumenta l’adrenalina (come se ce ne fosse bisogno)… pronti viaaaaa, bene, questa volta ci siamo davvero, via XX Settembre alle 9:30 precise è come un grande pene eccitato, la sua enorme contrazione produce l’orgasmo della partenza, veniamo eiaculati fuori in periferia come tanti piccoli spermatozoi alla rincorsa del proprio “ovulo da fecondare”. Il liquido seminale ai primi passi procede rapido e spedito tra le vie del centro, nessuno adesso è stanco la pompetta cardiaca di ciascuno dei 2600 partecipanti va oltre la velocità di crociera che ci siamo prefissati, i primi kilometri volano via.Alle prime svolte il colpo d’occhio è fantastico, dalla mia posizione vedo i primi in lontananza (non i kenyani ovvio, ma la cavalleria leggera), mi giro un attimo e del serpentone non si intravede la coda, accidenti stò andando bene, troppo bene, devo rallentare?? No dai è troppo bello stare qui, per adesso me la godo in questa posizione, poi quando le gambe cominceranno a lamentarsi darò retta ai consigli degli esperti.È un libro scritto, questa distanza impone l’uso delle gambe e soprattutto del cervello, ok rallento, siamo al giro di boa, gli specialisti adesso raccomandano prudenza...ho bisogno di un riferimento visibile, alzo lo sguardo e davanti a me ci sono tanti glutei saltellanti, ok adesso cerco il mio “culo guida” quello che mi porterà in prossimità della meta; in fondo a via Bergamo lo trovo, purtroppo non è un bel culo, appartiene ad un uomo e avrà si e no 15 anni più di me, ma va benissimo, è perfetto, strada facendo diventiamo pure amici (tengo a specificare che l’amicizia è stretta con il padrone del culo)...è un veterano di queste corse, mi incita, mi tiene i tempi...fantastico mi stà portando all’obbiettivo e la fatica quasi non l’avverto...oramai ci siamo, via Del Sale è andata, via Cadore la volo via, sono già in dirittura d’arrivo. Il ciotolato di via Sicardo è irto, adesso le gambe fanno male, ma è un dolore caldo quasi piacevole, il ciotolato duro è fin troppo breve, quasi vorrei durasse di più, si apre la piazza, non sento più niente, lo speeker mi urla nella testa ma l’unico senso attivo è la vista...finitaaaa!!! bello, bellissimo, magnifico, sono contentissimo, ho raggiunto il mio obbiettivo, oltre la striscia d’arrivo c’era il mio “ovulo da fecondare”, ma non ero solo, ho visto tanti degli spermatozoi della partenza unirsi al proprio “ovulo”, ognuno felice per il conseguimento tanto agognato e tanto sofferto…Le sensazioni positive vissute a questo punto si stanno trasformando pian piano in ricordi, il pomeriggio sono spiaggiato sul divano con le gambe doloranti, rifaccio il percorso a ritroso, più e più volte, sono contento di me stesso, compiaciuto e gratificato di aver corso e vissuto la maratonina di Cremona con il gruppo 3C.Questa “CRONACA” un po’ astrusa e bislacca è un’esposizione più o meno fedele delle mie emozioni provate ieri durante la corsa, è volutamente rappresentata in modo pressoché anonimo in quanto credo e spero siano state anche le vostre emozioni…la quale , se non v’è dispiaciuta affatto vogliatene bene a chi l’ha scritta, e anche un pochino a chi l’ha raccomandata. Ma se in vece fossimo riusciti ad annoiarvi, credete che non s’è fatto apposta…(questa se non s’è capito l’ho rubata!!! ).
P.S. mi è giunta voce che un piccolo spermatozoo (Nadia) non ha raggiunto il proprio “ovulo” in piazza del Duomo…tranqui bella, l'incontro con il tuo “ovulo” è solo rimandato, il grande gruppo 3C è orgoglioso di averti nelle proprie file.
Scritto da Andrea ( alias Pollo ).

classifica finale arrivi 3C ( complimenti! )


domenica 17 ottobre 2010

Pensieri...dal cuore...


Un' esperienza diversa ha caratterizzato questa edizione della maratonina di Cremona: grazie ad una iniziativa promossa dalla 3C e dal Marathon Cremona si è creata la collaborazione "Cremona Nel Sociale" che ha permesso a Massimiliano Mussi, Gabriele Pastorino, Alessandro Bassi, Marco Bocelli, Erminia Beluschi, Giuliano Puerari e Roberto Capelli di far percorrere l' intero percorso della maratonina a Rebecca e Cibo, disabili che hanno manifestato la loro intenzione di partecipare alla manifestazione a bordo delle carrozzine. Cibo 44anni e Rebecca 12anni hannp partecipato con entusiasmo enorme sopportando il freddo e la pioggia di questa giornata, salutanto gli sporadici spettatori che hanno assistito all' evento nonostante le intemperie, gioendo di ogni chilometro fatto. Hanno scaldato il cuore di tantissime persone che hanno apprezzato e compreso il senso non-agonistico che può assumere lo sport. Non sono mancati i disguidi visto che la speciale carrozzina di Cibo ha avuto seri problemi prima del 10imo km ( stava perdendo una ruota ) ed ha potuto proseguire solo grazie allo sforzo dei tre atleti che spingevano; Rebecca invece ha affrontato la corsa sulla sua quotidiana carrozzina ( decisamente meno confortevole ) ed ha gioito a scuarcia cuore ogni volta che ha visto i genitori Giovanna e Dionigi a bordo strada; ha scherzato e riso per tutto il percorso con i suoi compagni di corsa e sulla salita finale appena prima del tappeto rosso dell' arrivo ha capito che ce l' aveva fatta: è scoppiata in lacrime di gioia appena ha visto mamma e papà .. e non era l' unica ... Interpellata dopo il traguardo ha dichiarato: "è stata la mia prima maratonina, mi sono divertita tantissimo e mi sono commossa tanto .. mamma e papà sono stati il mio punto di forza" .. grazie a te Rebecca, non immagini quanta gioia abbiamo provato noi

[..personalmente..] Un pensiero a caldo ma sopratutto dal cuore...Oggi insieme ad altri sette amici ho/abbiamo avuto la possibilità ed il privilegio di prestare le mie/nostre gambe a due persone meno fortunate di noi...Ho/abbiamo vissuto questa Maratonina speciale insieme a due persone altrettanto speciali... a noi hanno chiesto soltanto di accompagnarli in questa avventura, in cambio ci hanno regalato un'emozione irripetibile ed inenarrabile...GRAZIE REBECCA...GRAZIE CIBO...GRAZIE DI CUORE!!!!


[vedi anche foto della settimana appena aggiornata; per chi non lo sapesse, in fondo alla pagina]

martedì 12 ottobre 2010

APPUNTAMENTI...


Nell'attesa spasmodica di domenica prossima ecco un po' di appuntamenti...Per chi vuole ritrovo sabato (16 ott) alle ore 17,30 in Piazza del Duomo per ritiro pettorali, a seguire aperitivo collegiale, e per finire in bellezza la serata...Tradizionale e scaramantica pizzata presso la "Pizzeria Cremonese" alle ore 19,50. Domenica mattina (17 ott) appuntamento alle ore 8,00 al Rio Bar di Piazza della Pace.

domenica 10 ottobre 2010

10 /10 /2010...



Oggi 10/10/10...E quando ci ricapita??? Qualcuno sicuramente avrà fatto catastrofiche previsioni. Altri avranno predetto chissà quali oscuri presagi. Altri ancora, proprio in data odierna, hanno deciso di suggellare il loro amore convogliando a giuste nozze...Noi, come ogni domenica, abbiamo fatto ciò che più ci piace. Abbiamo corso... e come al solito ci siamo divertiti. Cerchiamo comunque qualche analogia con questi " tre dieci", forse qualcuna la troviamimo...Allora: 10 i componenti della foto qua sopra (anche se in realtà altri 3 dei nostri al momento della foto erano a fare l'iscrizione).Dieci come le varietà di frutta nel cesto vinto e immediatamente "polverizzato" dopo la corsa...Ma sopratutto 10 come i kili che alcuni di noi (io per primo) dovrebbe perdere per rotolare di meno e correre un po' di più... Eeee, la fààm l'èè nha bròòta bestia!!!!
P.S. Ricordate... www.podisti3c.it siamo sempre più vicini...

martedì 5 ottobre 2010

Maratona di Bolzano...(Cronaca)


Una maratona sicuramente da non ripetersi per pecche organizzative enormi, nonostante sia arrivata alla diciasettesima edizione. Il percorso scorrevole con un dislivello di appena settantadue metri mette alla prova coi suoi sali scendi minimi che spezzano le gambe. Seicento le presenze alla maratona, quattrocento alla mezza maratona, duecento alla dieci chilometri: un piccolo esercito molto diluito sul percorso, tanto da sembrare una gara di paese. Noi impavidi maratoneti sin dall'inizio, come da spirito 3c, siamo sempre stati allegri, spensierati e ottimisti.
Ed ora la cronaca: partenza da Cremona sabato alle quattordici,anche se in realtà siamo riusciti ad iniziare il viaggio solo alle quattordici e quaranta per un ritardo di Rosanna, morosa di Faccina. intanto Auto ed io ce la siamo raccontata un pochino. In autostrada il tempo è passato veloce scherzando e ridendo come adolescenti, tanto che non abbiamo visto il raccordo di Verona per il Brennero ci siamo ritrovati a Vicenza. Invertita la marcia abbiamo raggiunto Bolzano alle diciotto e quarantacinque un po' schifati dall'impressione di una città enorme, grigia, squadrata: insomma abbastanza bruttina. Recatici all'expo per il ritiro dei pettorali ci siamo resi conto di quanto questa città proprio non ci piacesse. La cena consumata nell'albergo dove alloggiavamo, è stata buona ed abbondante: purtroppo Auto, gustando una salsa all'aglio ci ha causato malori da alitosi, mentre lo stoico Max Mussi lo sopportava per tutta la notte. La sveglia alle 05,45 non è stata gradita ma subita ed accettata ugualmente. Partenza per Merano alle 07,08 ed arrivo dopo quaranta minuti. Alloggiati presso le terme fino all'inizio della maratona, abbiamo goduto delle bellezze di questo posto preparandoci a dovere per la gara. Faccina e Auto sono stati immortalati dalle telecamere della televisione del Sud Tirol e di Rai due dimostrando doti da cabarettisti al grido di "e siamo noi e siamo noi". Partiti dopo lo sparo decisi che l'importante era arrivare, Faccina guadagnava lunghezze su Auto e Mussi con una progressione da keniota, mentre gli altri due arrancavano fino alla fine con un crono niente male, Faccina al motto "l'è na culada", ha concluso in 3h,34, Mussi 3h,41, Auto 4h,06, comunque benissimo per tutti. Rosanna ha partecipato alla 10Km divertendosi e conoscendo persone nuove. Al rientro in albergo, visto che Bolzano era bloccata per la maratona, ci siamo ristorati in gelateria mangiando e bevendo. Faccina nel frattempo, guadagnato il bagno, stava male, restandoci per venti minuti di seguito. Una doccia ristoratrice in albergo metteva tutto a posto o quasi. Rientrando a Cremona, con una certa calma, iniziavamo a sentire la nostalgia di queste magiche giornate ed anche della città che, smorzava nel ricordo, il suo rigore.
Scrito da Max Mussi.

Comunicazione !!!


Sabato sera 16 Ottobre si terrà la tradizionale e scaramantica pizzata premaratonina presso la Pizzeria Cremonese. Naturalmente siete tutti invitati con al seguito mogli, figli, fidanzate/i, simpatizzanti, tifosi, fans, amanti, copie di fatto, etero e gay... Telefonate oppure inviate un sms ai seguenti numeri (338 5663670 Sander) (347 1304548 Presidente) per conferma. Potete lasciare anche un messaggio nel forum. Insomma, fate come cacchio vi pare... L'importante è che ci fate sapere... indicando sempre in quanti siete. Il tutto deve avvenire ENTRO E NON OLTRE GIOVEDI' SERA (7 ottobre) per poter prenotare per tempo. Grazie.
P.S In alto: Articolo del quotidiano la Provincia di martedì 5 ottobre, pagina 12. Siamo belli come il sole!!!

lunedì 4 ottobre 2010

TOP & RUNNER...DA PAURA!!!!




E brave le nostre Tope...La squadra femminile della 3C ancora una volta ha bagnato il naso ai colleghi maschi (più impegnati a mangiare e a bere che a correre) salendo sul gradino più alto del podio e sbaragliando anche l'agguerrita concorrenza.Le nostre "Tope", oltre ad essere le più veloci, si sono anche aggiudicate il premio "Simpatia & Bellezza" (questo ve lo assegnamo noi maschietti della 3C) per aver indossato con eleganza,e per tutta la durata della gara il costume da topine. Un superbrava va quindi a: (rigorosamente in ordine sparso) Topatata(Elenita), Topiattola(Danisa), Topassabile(Giusi), Topasticcio(Ilaria), Toperla(Lorenza), Topastra(Nadia), Topazia(Linda).Ricordiamo che " Un Giro per Gimmi" è stato organizzato a scopo benefico,il ricavato verrà donato all A.I.M.A (associazione italiana malattia di alzheimer). Un doveroso rigraziamento va a tutti coloro che hanno corso insieme a noi, ed anche a chi ci è venuto a trovare (veramente tanti) al nostro stend 3C allestito per l'occasione , dimostrando ancora una volta un grande senso di aggregazione, collante imprescindibile della nostra società.
P.S. RICORDATE...www.Podisti3c.it... tra poco ci siamo...