lunedì 30 novembre 2009

Stupefacenti...Cronache da Firenze...




La maratona, (e chi corre lo sa bene) non comicia il giorno della gara, ma bensì mesi e mesi prima, per poter arrivare al fatitico giorno in piena forma fisica e mentale...E' per questo che quando tagli il traguardo provi tanta tanta gioia. Una gioia che rimarrà indelebile e ben custodita nei tuoi ricordi...

Nonostante qualcuno (Samu) avesse danzato ed invocato gli Dei della pioggia per tutta la settimana, questo week end il sole ed una temperatra primaverile ha deciso di fare capolino in quel di firenze. Si sà il sole bacia i belli ... Purtroppo, la formazione presente si ritrova un'pò decimata per le defezioni dell'ultimo minuto di Ilaria e Fabri causa infortunio. All'arrivo nella città Gigliata dopo aver posato le borse in albergo, ci troviamo con l'amico e compagno di squadra Paolo arrivato un giorno prima insieme a moglie e figli. A differenza dell'anno prima decidiamo di andare al ritiro pettorali dopo pranzo (mai scelta è stata più azzeccata), infatti a quell'ora non troviamo la classica ressa rendendo così piacevole il gironzolare qua e la tra gli stand. Il resto del pomeriggio lo trascorriamo "free"; chi va a fare shopping, chi decide di andare a dormire, chi c'e l'ha in stanza si concede un tonificante idromassaggio ecc

La cena premaratona come al solito è frugale, infatti il ristorante xxx al di là del Ponte Vecchio ci propone piatti leggeri come: ribollita, pappardelle al cinghiale, lesso con cipolle, cinghiale con polenta e funghi, lardo, finocchiona, crostini all'aglio con fagioli canellini, il tutto condito da parecchie bottiglie di ottimo Morellino (vero Carci??).... Insomma tutto quello che i migliori dietologi propongono dodici ore prima di uno sforzo duro e prolungato...

La sveglia suona inesorabilmente alle ore 6,30... Colazione abbondante!?!?(ma chi aveva fame dopo tutto quello che ci siamo ingurgitati la sera prima???)... Personalmente avrei bevuto volentieri un Malox...


Arriviamo a Piazzale Michelangelo stranamente puntuali, ma la partenza viene posticipata di mezzora... Sarà la punizione per essere arrivati puntuali??? Questo ritardo ci consente di ammirare la meravigliosa Firenze da una posizione privilegiata e di vedere anche dei bizzarri personaggi tra i quali un signore giapponese ultrasessantenne vestito da SAMUrai con tanto di pettorale (9096) e scarpe mizzuno gialle. Allo sparo (che noi non sentiamo) la fiumana di gente comincia a moversi, dopo poco ci rendiamo conto che siamo praticamente gli ultimi , dietro di noi rimancono forse una trentina di persone e le ambulanze...Davanti a noi 10000 persone!!!!


Chiaramente non ci scoraggiamo e pian piano cominciamo a risalire la china. Il nostro gruppo rimane compatto fino al km 15, quando, complice il terzo ristoro ci dividimo in due. Il primo gruppo è composto da Paolino Dany e Burro, seguono più attardati Sander, Booc e Carci. Il percorso è molto bello, si snoda per le vie cittadine, in alcuni tratti, specie in quelli più centrali i maratoneti vengono accolti con vere e proprie ovazioni passando attraverso due ali di folla (complimenti davvero ai calorosissimi fiorentini). Durante la gara poi, troviamo più volte Roby (che purtoppo non ha potuto correre causa infortunio) ad incitarci e a scattarci foto insieme a Katia e alla picccola Alice che a tutti i nostri passaggi ci "batteva il cinque". Naturalmente questo turbinio di emozioni ci carica a 1000 facendoci sentire meno la fatica...Però si sà, prima o poi la maratona ti presenta il conto da pagare... Al kilometro 35 Carci ci guarda, mette la freccia e ci saluta. Io e Bocc paghiamo inesorabilmente dazio. Tentiamo un abbozzo di inseguimento, (senza tanta convinzione tra l'altro) poi salutiamo Alberto mentre lo vediamo allontanarsi verso i suoi sogni di gloria... MENO MALE CHE DOVEVA RITIRARSI!!!! Dal trentacinquesimo al quarantesimo si può tranquillamente definire CALVARIO, ma gli ultimi due kilometri io ed il mio compagno di sventura ci rendiamo conto di come si sentissero i buoi che fino ad inizi del 900 erano adibiti all'agricoltura e venivano utilizzati per arare i terreni... Finalmente il traguardo...altra medaglia da mettere in bacheca ma sopratutto altra grande soddisfazione da conservare nel cuore... Troviamo gli altri, anche loro esausti ma con la felicità negli occhi. Primo del nostro gruppo in neoiscritto Paolo Conca con uno stratosferico 3,30 e rotti, seguito da uno stupefacente Carci (che non doveva finirla) a 4,04. Distrugge il suo personale diesel Dany con un superbo 4,05. Personalone anche per il sorprendente Marco (Burro) che accompagnato dal fido Paolino chiude in 4,07. Sander e Bocc terminano le loro fatiche (è proprio il caso di dirlo) in 4,15. COMPLIMENTONI A TUTTI!!!! Un supergrazie a tutti i componenti della 3C che anche in questa occasione hanno dato il meglio di se stessi ( in gara e non) e che con la loro meravigliosa amicizia hanno reso anche questo week end un week end da ricordare!!!! Per finire vorrei ringraziare anche gli amici del Marathon Cremona per la loro simpatica compagnia durante il viaggio d'andata e quello di ritorno.









venerdì 27 novembre 2009

Firenze Marathon 2009


MAA... CI FARA' BENE ?????

martedì 24 novembre 2009

semplicemente ... brava


Onore al merito per la premiata Monia che sabato ha ricevuto un riconoscimento durante la cerimonia annuale della Fidal sezione provinciale di Cremona. Senza citare nuovamente i risultati cronometrici, ci sembra doveroso renderle omaggio per aver portato la 3C all' attenzione di un vasto pubblico che ha gremito la sala Rodi. Durante le premiazioni si sono visti giovani molto promettenti; si è rivolto anche un ringraziamento alle persone che da anni sono impegnate nella diffusione dello sport a tutti i livelli, come mezzo di comunicazione di ideali e di positivismo. Presenti numerose squadre da tutta la provincia e vari volti noti delle istituzioni locali; unica nota dolente della giornata è stata la mancata citazione della squadra 3C sul quotidiano locale; sull' articolo apparso sul giornale proprio sabato erano infatti citate tutte le società vincitrici, ma non la 3C . E' stato forse per questo che nella sala quando è stata chiamata sul palco Monia Fornasari ( ndr: Fornari ) i pochi ma calorosi atleti presenti del nostro team hanno ululato : "brava.. brava la 3C!"
..grazie Monia e grazie 3C

venerdì 20 novembre 2009

CHIUSURA ANNO 2009 FIDAL


Solo in parte si sono avverate le indiscrezioni che erano trapelate ultimamente, ma la 3C ha un motivo in più per ricordare e festeggiare il 2009. Infatti è arrivata la comunicazione ufficiale dal comitato provinciale della Fidal che ci invita per la premiazione di Monia Fornasari ( ndr: Fornari ) in quanto migliore cremonese sulla mezza maratona. Domenica scorsa infatti, nonostante le giovani e insidiose concorrenti premiate sul palco alla maratonina di Crema, la gazzella della 3C ha confermato le proprie potenzialità: il tempo sul traguardo ( 1h 32' 35" ) è stato il migliore di tutto l' anno realizzato da una atleta cremonese. Meriterebbe più di un cenno Ilaria Iazzi che per pochi minuti ha mancato il miglior risultato provinciale 2009 sulla maratona; attenuante da riconoscere sicuramente la sfortuna di essere incappata in qualche inconveniente fisico, tanto da non averla quasi più vista correre nel corso della seconda metà della stagione. Il suo risultato, seppure mancato, vale quindi molto più di quanto dice il cronometro... speriamo di vederla correre liberamente nel corso del 2010 senza dover smettere gli allenamenti forzatamente.
Ci auguriamo pertanto di vedere tutta la 3C FELICE e PRESENTE alle premiazioni che si svolgeranno
sabato 21 novembre
ore 17.00 presso la sala Rodi
piazza Giovanni XXIII - Cremona

mercoledì 18 novembre 2009

Riva del Garda


Anche a Riva la 3C c'era !! E come poteva essere divesamente?!? A differenza dell'anno scorso non ci siamo fatti venire l'ulcera nel tentativo di trovare un pargheggio; nota di merito all'organizzazione! Ci siamo posizionati alla partenza con tutta tranquillità, sotto un cielo coperto ed una brezzolina tonificante. Pronti, attenti ,viaaa. Si comincia a correre!! Percorso non dei più facili ( già si sapeva...), ma la fatica è largamente ricompensata dal bel panorama...Fa anche capolino una spera di sole che da valore aggiunto a tutto ciò che era già bello sotto il cielo nuvoloso. Arriviamo tutti incolumi e soddisfatti al traguardo. Emanuele chiude in 1,40, Auto 1,43, un elegantissimo Jhon (dopo il conte ed il barone ora abbiamo anche il marghese) termina in 1,45, la promettente Rossi si mantiene sullo standard del 1,52, un distonico Villa Giulio chiude con un poco performante 2,07. La consueta ospitalità della gloriosa 3c è stata apprezzata dalla nostra collega bresciano/cremonese Luisella Villa (Marathon Brescia). Da menzionare nel dopo gara (non meno importante della gara stessa) il pantagruelico pranzetto: stinchi, wuster, patate arrosto e crauti e l'immancabile birra...Giusto per recuperare un'pò di energie...
Scritto da Danisa & Giulio

lunedì 16 novembre 2009

Ciliegine sulla CREMA

La 3C ha fatto il pieno di soddisfazioni questo weekend alla maratonina di Crema. In questa cittadina che guarda caso porta un nome molto familiare e goloso, si sono presentati ben 20 podisti della 3C, fra cui alcuni volti nuovi; proprio questi ci hanno dato le migliori emozioni; qui abbiamo dato il benvenuto ai neo iscritti Alamo Gagliardi e Andrea Politi: quest' ultimo ha percorso la maratonina con impeccabile abbigliamento da ciclismo in 2 ore nette, con un rush finale che solo un provetto ciclista poteva fare. Altro meritatissimo traguardo se l' è conquistato Elena Valbuena che ha percorso i 21km in 1h 59min e 30sec, sorpassando il neofita impegnatissimo Pollo all' ultimo chilometro e collezionando il suo miglior tempo personale, brava!! Ancora congratulazioni alle donne della 3C presenti: Nadia e Mariarosa hanno tagliato il traguardo praticamente insieme in 2h e 10 min .. record personale per entrambe. In ascesa anche Rosa Anna Gusmaroli che dopo aver esordito ( e faticato alacremente ) poche settimane fa alla maratonina di Cremona, stavolta si è fatta vedere al traguardo in 2h e 20min con un sorrisone di compiacimento da fare invidia. Al termine della gara ci siamo portati sotto il palco delle premiazioni perchè anche stavolta la gazzella della 3C Monia Fornari non è riuscita a star lontana dalla zona premio : con il tempo di 1h e 32min si è classificata al 10° posto assoluto femminile; un meritatissimo ringraziamento alla nostra podista che si è presentata a correre in due sole occasioni ... due volte premiata sul palco.
Un ultimo cenno, anche se è prematuro e soprattutto non è ufficiale, meritano le voci che domenica circolavano a Crema .... ... nell' ambiente .... si dice .. che il comitato provinciale della Fidal ... premierà i migliori atleti cremonesi 2009 .... e secondo queste voci ... sembra proprio che le migliori prestazioni femminili siano tutte firmate 3C! Sulla distanza di 42,195km la miglior prestazione sembrerebbe della nostra mitica Ila con il suo 3h 46min conseguita alla maratona di Torino; le farebbe compagnia sulla distanza di 21,097km la nostra Monia con il risultato di 1h 32min ottenuto proprio a Crema. Se è vero che per scaramanzia per ora non dovremmo dire ( = scrivere ) nulla, è altrettanto vero che se anche tutto ciò non si avverasse e fossero sorpassate di un soffio o poco più da qualche podista con passaporto cremonese, vi siamo grati comunque: siamo già una squadra più che soddisfatta; con questa domenica abbiamo UFFICIOSAMENTE trovato due ciliegine da mettere sulla torta del 2009!! bravi, brave, tutti, tutte!!!!!!

sabato 14 novembre 2009

Quota associativa anno 2010


Da lunedì 16 Novembre sarà possile versare la quota associativa per l'anno 2010. E' importante che tutti gli atleti siano SOLLECITI nel pagamento della quota stessa (che anche quest'anno sarà di euro 50 ) per poter partire puntuali con il rinnovo delle tessere FIDAL e non incombere in sanzioni a carico della società. Ai nuovi iscritti si chiede di allegare (oltre alla quota) i dati anagrafici, due foto tessera e la visita di idoneità sportiva valida per l'anno corrente.

lunedì 9 novembre 2009

8 Novembre... Una domenica uggiosa


Nonostante la pioggia copiosa scesa ieri mattina, qualcuno di noi (temerario) non ha rinunciato alla corsa domenicale. Il "grosso" della Compagnia, avendo consultato preventivamente il meteo, ha preferito anticipare l'uscita a sabato pomeriggio per poi starsene al caldo e sotto le coperte la domenica mattina. Altri invece hanno preferito sfidare la pioggia e il vento presentandosi puntuali alla marcia del Ringraziamento . Un plauso particolare ai nostri Mirco e Dalmazio che hanno partecipato alla prima edizione della Maratonina del basso Garda con tempi di tutto rispetto . Mirco 1,37 e rotti... Dalmazio 1,42 e rotti... Bravi Ragazzi !!!!

martedì 3 novembre 2009

Prenotazione albergo per Parigi


Attenzione!!! Comunicazione a tutti i partecipanti alla trasferta di Parigi : Si prega di comunicare entro e non oltre VENERDI 6 NOVEMBRE il numero ESATTO di partecipanti (atleti e familiari). E' inoltre indispensabile sapere (oltre i nominativi) le varie date di arrivo e di partenza di tutti. Numeri di riferimento: Sander 3385663670 oppure Samu 335562023 oppure Presidente 3471304548.Chiediamo questo per poter avere un'idea di quante camere prenotare. Il prezzo indicativo di una camera tripla albergo a 3 stelle formula pernottamento + prima colazione è di 150 euro a notte (50 euro a cranio). L'agenzia di riferimento è il C.T.S. di Largo Paolo Sarpi a Cremona.