4 passi in Franciacorta

Domenica mattina di buon ora un gruppetto della 3c si e' diretto in Franciacorta per affrontare la Quattropassi in Franciacorta (21 km competitiva). Presenti il mitico Carci (in forma strepitosa), l'atleta di grande livello Samuello (al ritorno alle gare podistiche dopo la pausa ciclistica), l'inossidabile Ilaria e io (a detta dei presenti e non solo 'il rotondo Fabrizio'). L'allegra combricola si e' allineata ai nastri di partenza con l'ardore di chi e' alla ricerca della prestazione (infatti eravamo comodamente appoggiati alla recinzione a lato della zona di partenza al momento dello sparo). Percorso bello e suggestivo che si snodava tra saliscendi nei paesi e nei vigneti della zona, anche se io avrei preferito una temperatura piu' mite e meno torrida. Il gruppetto e' giunto compatto fino al bivio del 12 km dove l'amico Samuele ha deviato verso l'arrivo, mentre io, Ilaria e Carci (sottolineo di nuovo in forma straripante) abbiamo proseguito fino all'arrivo (circa 2 ore il tempo finale). La gara e' stata organizzata bene, bene anche i ristori (soprattutto quello finale) e molto bene la logistica (gia' sperimentata tre volte o forse piu' da Carci). Trasferta divertente e piacevole. Colgo l'occasione per augurare buone ferie a tutti belli e brutti (Samu).
Da segnalare un bel pacco lasciato dall'amico Barili presso la zona di ritrovo alla Pasticceria Sanremo...

( ndr : si ringrazia il prezioso contributo di Fabri! )
( ndr ... la fotooooo !!!! )

Proposta per domenica il 4 Luglio

Proposta per domenica 4 luglio:

CASTELVERDE '12 ore di sport, fitness e solidarietà... al Bacio’ organizzata da Kiwanis in collaborazione con il Comune.

L’incasso verrà devoluto alla Fondazione onlus Aiuti per la ricerca sulle malattie rare.

Nella zona palestra prenderà il via la corsa podistica non competitiva con percorso di 12 km: partenza ore 8.30/9.00 possibilità di iscriversi anche il giorno della manifestazione.

Inoltre corsi di fitness e dimostrazioni (ore 9.00 dimostrazione di Tai chi), partita di calcio femminile, rugby e basket.

Per informazioni si può contattare il Comune di Castelverde (338-7036159).

duathlon d' acqua

Pioggia battente stamane alla partenza della gara di duathlon a Lograto; in realtà la pioggia non ha dato tregua già dalla serata precedente, ecco perchè molti non hanno preso parte alla corsa. Tuttavia gli intrepidi Samu, Alle e Rodini non hanno desistito portando alto l' onore dei Cremonesi che li hanno accompagnati ma che non si sono presentati allo start ( fra cui anche il sottoscritto che scrive ). Circa 200 i partenti su 270 iscritti. Proprio prima della partenza l' intensità della pioggia è aumentata ed ha ingrassato ulteriormente le pozzanghere soprattutto sul tratto di percorso ciclistico di mountainbike in mezzo ai campi... in mezzo al fango! Stanchi, sporchi e contenti hanno partecipato alle tre sessioni di gara fino al traguardo. Auguriamoci che questo periodo meteorologico migliori e attendiamo le prossime occasioni per divertirci.

Pieve San Giacomo

Nella ridente Pieve San Giacomo ieri sera si è svolto il 10° trofeo AVIS AIDO e cinque di noi erano ai posti di partenza per una gara che prevedeva tre giri da un 1,1 km per le donne e cinque giri per gli uomini.
L'umidità, la temperatura e il calore che saliva dall'asfalto e dal tratto di percorso sullo sterrato polveroso ha reso l'impresa più ardua di quanto ci si potesse aspettare, ma nessuno si è risparmiato e tutti hanno dato quanto potevano.
Quindi chiusa la competizione grondanti di sudore, come ormai accade sovente, siamo stati premiati per un 2° posto di categoria ottenuto dalla favolosa Danisa, un 5° posto di categoria ottenuto dalla sottoscritta(Elenita), un altro 5° posto di categoria ottenuto dalla grande Nadia e un 7° posto ottenuto dal nostro Paolo Barili arrivato alla fine della gara affiancato dal mitico Alle.
Infine, ripuliti di tutto punto, ci siamo mangiati una pizza in compagnia di Samu (al quale hanno fregato pure la bici) e abbiamo chiuso la serata con la presenza inaspettata di Booc.
Prima di lasciarci, però, visto che non ci siamo ricordati anzitempo, abbiamo fatto una foto per regalare a tutti noi una testimonianza di quanto siamo belli! Ciao a tutti....e alla prossima. Scritto da Elenita (12.06.2010)

Longardore & Mercore

Ecco la foto di noi partecipanti alla gara di Longardore tenutasi venerdi scorso, 5,5 km per i maschietti e 4 km per noi del gentil sesso...Possiamo dire la 3C c'era!!! Caldo e zanzare ci hanno accompagnato per tutto il tempo ,pensavo di essere sola e invece...c'erano tre amici ad aspettarmi. E' stata una gara veloce e sofferta ma siamo stati contenti di esserci trovati!!!
Scritto da Elenita


Domenica mattina Podisticogastronomica in quel di Mercore (PC). Come al solito la corsa piacentina non delude le aspettative dei numerosissimi podisti. Infatti, come da tradizione, la marcia al km 8 da il meglio di se stessa proponendo un ristoro con ogni tipo di prelibatezza ...Non si può non parlare del buffet che nonostante la moltitudine di persone non era mai vuoto : la regina di casa LA TORTA FRITTA, salumi ( coppa, prosciutto, speck, porchetta ), verdure grigliate con assaggi di formaggi, macedonia in scorza di anguria e spicchi di melone, spiedini di frutta, crostate di varie marmellate, torte ricoperte di cioccolato, salame di cioccolato, biscotti di pastafrolla, meringhe .. trascuriamo le bevande ( molte ) ... prima di partire a richiesta non è mancato neanche il caffè, mentre un veneto al telefono stava descrivendo quello che i suoi occhi non riuscivano a credere. Sorpresa graditissima anche la presenza della nostra First Lady che ha finalmente deciso di mettersi in scarpette e calzoncini per condividere insieme a noi questa meravigliosa mattinata...Battesimo migliore non ci poteva essere... BRAVA CRISTIANA !!!!
P.S Date un occhio alla foto della settimana...Piccoli podisti crescono ( 3C Naturalmente). La piccola Sara classe 2005 (orgoglio di mamma Elenita) termina le sue fatiche alla Maratonina di Cristo Re.

Maratonina di Cristo Re

Ecco una bella immagine che ritrae la nostra splendida Compagnia schierata prima della partenza alla Maratonina di Cristo Re svoltasi il 2 giugno scorso. Da notare, insieme a noi, il nostro amico Luca portabandiera dell'Atletica Isola d'Elba nonchè vincitore della gara...Si sa, la 3C è come le Iene...PORTA BENE!!!! Grande Luca!!!!

settimana ciclistica

In assenza di eventi podistici di rilievo e in assenza di articoli che qualunque nostro tesserato può inviarci per descrivere le corse/manifestazioni/ritrovi a cui partecipa e che vorrebbe pubblicati sul sito, i treccini ( ndr: atleti 3C - neologismo ) contagiati dall' attualissimo e concomitante Giro d' Italia questa settimana si cimentano in varie forme di ciclismo; in apertura domenica scorsa ha avuto luogo una gara di mountainbike nella campagna di Ostiano: numerosi i partecipanti su un percorso vario e divertente, anche se l' opinione non è stata condivisa da tutti; sicuramente i 4 giri previsti erano fisicamente molto..troppo impegnativi; certo è stato un ottimo allenamento per il leone Samu (seppur senza criniera) che si appresta a partecipare alla prestigiosa granfondo ciclistica Parigi-Roubaix fra pochi giorni; per Burro purtroppo c'è stata una caduta con qualche livido un po' doloroso ma non grave, per gli altri tanta tanta fatica e sudore sul percorso. Meriterebbe di essere omesso l' episodio finale al traguardo: una rissa nella quale fortunatamente non è stato coinvolto nessun nostro tesserato .. nota di demerito alla disciplina ciclistica ( nota di merito alla disciplina podistica ! ); per dovere di cronaca: la settimana prosegue ciclisticamente con una trasferta in Val di Ledro ad opera dei medesimi para-ciclisti che vedete ritratti nella foto alla partenza di Ostiano.

A coloro cui fosse sfuggita la foto della settimana : ci è giunta una foto non perfetta ma molto apprezzata di Marisa che sotto la pioggia 3 o 4 gg fa era a 500 km da Santiago; mentre giunge qualche altra immagine ( .. paesaggi meravigliosi ) auguriamo con un po' di invidia (!!) a Marisa di proseguire il cammino serenamente